我要去西藏——来安论坛户外俱乐部7月穿越青藏高原召集帖

我要去西藏——来安论坛户外俱乐部7月穿越青藏高原召集帖
活动已结束
时间 : 2018-07-13 06:00
费用: 9500.00元/人
地点 :  西藏自治区拉萨市 青藏高原
名额 :   20 人
发起人 :   仙山闲人
咨询电话:   13955026612
报名时间 :   2018-5-22 23:07
报名截止 :   2018-6-6 20:00
报名信息 (报名14人,通过14人,剩余名额6人)
西海情...
224...
景之放
风行天...
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活动详情
本帖最后由 仙山闲人 于 2018-6-11 11:58 编辑
2018,我们一起去西藏


有人说,西藏是一种病,不去治不好;也有人说,一个人一辈子如果有一个一定要去的地方,这个地方就是西藏。


去西藏
有的人为了美景出发
有的人执着于寻找信仰
还有的人在叩问和聆听另外的生命
每个人出发的理由不同
但是每个人都对这里心心念念

总之,与西藏有关的一切
都散发出耀眼的光芒
吸引着人们前往
◈◈◈


稻城亚丁
漫步于幽静的山林之中
抛弃一切尘世间的忧愁与烦恼



七十二拐
去看看那到底是怎样的一条
神奇的天路


走进
米堆冰川
放眼望去是巍峨的雪山和缥缈的云雾
两者编织出如梦似幻的仙境



鲁朗
看雪山、林海、田园
勾勒出一幅山明水秀、峰峦叠嶂的山居图



布达拉宫朝拜焚香
在圣洁的氛围中进行一次灵魂的洗礼
在极乐净土虔诚的祈祷



八廓街
看那一路的转经人
体验独特的藏地民俗和文化



大昭寺门前晒晒太
放空自己、隔绝尘世的喧嚣
就像我们第一次来到这个世界一样干净纯粹



玛吉阿米
喝上一杯甜茶
追寻仓央嘉措你见或者不见的故事



羊卓雍措
看她在不同时刻阳光照射下
到底有多少梦幻颜色



纳木错
在五彩经幡下看玛尼堆连成的轨迹
看看那到底是怎样无法抗拒的美



藏北草原
在飘舞着五彩缤纷风马旗的帐篷下
领略那梦幻迷离、色彩斑斓的游牧文化魅力



2018年的夏天
让我们
一起去感受西藏的魅力与浪漫
定会成为我们最难忘的记忆



行程简表


第一天(7月13日):来安-全椒-成都 1700公里 500米
第二天(7月14日):成都一日游 500米
第三天(7月15日):成都-泸定-海螺沟 402公里 1600米
第四天(7月16日):海螺沟-康定 100公里 2600米
第五天(7月17日):康定-木格措-塔公-新都桥 150公里 3500米
第六天(7月18日):新都桥-雅江-理塘-稻城 353公里 3750米
第七天(7月19日):稻城-亚丁 111公里 3800米
第八天(7月20日):亚丁-稻城 111公里 3750米
第九天(7月21日):稻城-理塘-巴塘 313公里 2600米
第十天(7月22日):巴塘-芒康-左贡 255公里 3800米
第十一天(7月23日):左贡-邦达-八宿 201公里 3300米
第十二天(7月24日):八宿-然乌湖-来古冰川-米堆冰川-波密 220公里 2700米
第十三天(7月25日):波密-通麦-鲁朗-林芝 222公里 2900米
第十四天(7月26日):林芝-工布江达-墨竹工卡-拉萨393公里 3650米
第十五天(7月27日):拉萨-羊卓雍措-日喀则 345公里 3600米
第十六天(7月28日):日喀则-拉萨 264公里 3650米
第十七天(7月29日):拉萨自由行 3650米
第十八天(7月30日):拉萨-当雄-纳木错 180公里 4200米
第十九天(7月31日):纳木错-那曲-安多 300公里 4800米
第二十天(8月1日):安多-唐古拉山-可可西里-格尔木 680公里 2800米
第二十一天(8月2日):格尔木-都兰-茶卡盐湖 650公里 3200米
第二十二天(8月3日):茶卡盐湖-青海湖-西宁 279公里 1600米
第二十三、四天(8月4-5日):西宁-滁州-来安 1900公里




详细行程

D1(7月13日 星期五)、来安→全椒→成都
里程:1700KM 海拔:500米
[size=21.3333px]行程看点:宽窄巷子、锦里
早晨出发前往全椒乘坐动车,晚上抵达成都,入住宾馆。有兴趣的可以前往宽窄巷子、锦里逛逛。成都也是一座美食之都,川菜、火锅、小吃等都有非常多的选择。
宽窄巷子


D2(7月14日 星期六)、成都休整
早晨睡到自然醒,然后去逛逛宽窄巷子、锦里、春熙路等,尝尝地道的成都小吃,补充一点生活用品,早早休息,养精蓄锐,为进入川藏线做准备。



春熙路


D3(7月15日 星期日)、成都→雅安→二郎山→泸定→海螺沟
里程:402KM,海拔:500-1680M
行程看点:二郎山,泸定桥,磨西古镇。
早晨从成都出发,经闻名天下的"雨城"雅安,正式踏上中国景观大道——318川藏线。在路旁找寻曾经的茶马古道,看看先人们的进藏迢迢之路。沿秀美青衣江直至巍巍二郎山,穿越二郎山隧道,海拔3237米的二郎山,以前由于山高、路窄、坡陡、弯急而成为川藏线第一天险。历阴阳两重天后进入川西最大最深的峡谷——大渡河谷,不久到达红色名城——泸定,去看当年红军曾经浴血奋战的地方,观心中的飞夺泸定桥。这是一座曾经决定了中国现代历史进程的古桥。参观后,你会感受到中国历史的沉重与辉煌。带着对历史的回忆继续沿大渡河行进,前往磨西古镇休息。可以在古镇闲游,这里有当年红军长征留下的遗址,有法国人1923年来此建的教堂,有唐蕃古道遗迹,使小镇别有一番情致和魅力。当然,有兴趣的也可以去泡个温泉,不过为了个人的健康和行程的顺利,不建议洗澡。

二郎山隧道

泸定桥


D4(7月16日 星期一)、海螺沟→红石滩康定
里程:100KM,海拔:1680-3200-2600M
行程看点:海螺沟冰川风光,原始森林天然氧吧
早晨起来,如果运气好可以观赏蜀山之王——贡嘎山日出(日照金山),早餐后在领队的带领下换乘景区观光车进入国家地质公园海螺沟,观赏世界海拔最低的冰川群,近距离欣赏蜀山之王贡嘎雪峰冰川奇观。经二号营地、三号营地前往干河坝索道站,之后大家可以选择两种方式参观冰川:
1)乘索道横跨冰川,上四号营地看冰川和冰瀑布。费用较贵,往返150元/人(自理。而且只能购买往返票),但比较轻松,天气晴好的时候值得推荐。
2)步行上冰川:从三号营地先乘观光车到索道购票处,再沿观光路步行上到观景台,单程步行约需半小时至1小时左右,途中穿越原始森林,景色非常漂亮。到观景台后,可下行到冰川底部,近距离观赏冰川。但步行比较累,时间也较长。需要提醒的是:步行是无法抵达四号营地的,因此所看到的风景不如乘坐索道那么壮观,如果天气不给力,可以选择这种方式。
我们一般建议8:00在景区门口买票,观光车经一号营地二号营地三号营地,运行60分钟抵达干河坝索道站,在此购买索道票或徒步上冰川。下午之后乘观光车出沟,游览结束后前往情歌之城——康定住宿。

海螺沟冰川

红石滩

D5(7月17日 星期二)、康定→木格措→塔公草原→新都桥
里程:150KM,海拔:2600-3800-3730-3300米
行程看点:木格措夏日风光,川西高原夏日花季高山野花草甸,塔公寺以及远眺雅拉雪山
康定出发,前往木格措景区游览,木格措景区是贡嘎山国家级风景名胜区的重要组成部分,位于康定县北雅拉乡境内,距康定县城17公里,木格措汉名野人海,又名大海子,是川西北最大的高山湖泊之一。由芳草坪、七色海、杜鹃峡、药池沸泉、木格措(野人海)和红海、黑海等景点组成。景区以高原湖泊、原始森林、温泉、雪峰、奇山异石及长达8公里的千瀑峡,构成了秀丽多彩的景观。景点配置巧夺天工,是一处游览、娱乐、观赏、休息、疗养、健身、避暑的理想胜地。之后前往塔公草原,等候黄昏美景,塔公藏语意为“菩萨喜欢的地方”,这里草甸、雪山、寺庙相互映衬构成一幅绝妙的风景画,可以远眺雅拉雪山,还能看到石头上写满经文的石头河,之后抵达摄影家的天堂——新都桥,海拔3300米,这里是进藏必经之地,土地开阔,风景绮丽,一直被摄影爱好者所推崇。你可以漫步在新都桥各个角落,尽情享受新都桥的美。

木格措

塔公寺

雅拉神山

新都桥

D6(7月18日 星期三)、新都桥→雅江→理塘→稻城
里程:353KM,海拔:3300-2570-4718-4000-4500-4696-3750M
行程看点:清晨新都桥,山路十八弯,卡子拉山,海子山
早餐后从新都桥出发,穿越高尔寺山(4412米)遂道,经雅砻江畔,康巴小山城——雅江县城,继续穿越剪子弯山(4659米)遂道,驶过美丽的卡子拉山(垭口海拔4718米),一路行驶在在海拔4000米以上的高山草甸带前行,在西俄洛观景台还可以欣赏到“会当临绝顶,一览众山小”的壮观景象。穿越理塘遂道,经高原明珠、世界高城——理塘县(县城海拔4014米),观毛垭大草原风光,经无量河,翻越形似兔子的兔儿山(垭口海拔4696米),途经青藏高原最大的古冰川遗址、稻城古冰帽——苍凉、粗犷、壮美的海子山自然保护区(海拔4500米),如果天气晴好的话,在此透过一望无际的乱石滩,看到天边的一排雪山组成的雪线,景象十分的壮观哦!傍晚抵达地球上最后一片净土——“香巴拉王国”稻城,看蓝天白云下巍峨壮观的尊胜塔林。在高原地区,昼夜的温差,会让你不停的脱衣服穿衣服。早上起来,让风景开始洗涤你的眼睛,沿途的那些树啊草啊,长的就是那样,却偏偏让你激动不已。

山路十八弯

毛垭草原

尊胜塔林

D7(7月19日 星期四)、稻城→香格里拉镇亚丁
里程:111KM海拔:3750-2700-3800M
行程看点:冲古寺,珍珠海,亚丁日照金山
早餐后乘车前往令人神往的亚丁风景区。沿途欣赏青杨林公园、赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村寨,抵达香格里拉乡(日瓦乡),在亚丁风景区游客接待中心,换乘景区观光车前往亚丁村(景区观光车120元/人,费用自理,必须乘坐)。沿途可以欣赏仙乃日神山(意为观世音菩萨,海拔6023米)风光,大约1个小时,抵达亚丁村住宿的客栈,在客栈稍做休息后,前往朝拜卓玛拉错神湖(珍珠海)。珍珠海在藏语中称为“卓玛拉错”,是仙乃日的融雪形成的海子。面积约0.1平方公里。密林中的珍珠海如一颗镶嵌在莲花宝座上的绿宝石,碧波荡漾,粼粼波光中透出无限清丽,湖畔四周,参翠如屏,令人目眩神迷。傍晚返回亚丁村客栈入住。注意:今天换乘观光车前往亚丁景区,车子和驾驶员不能随大家进入亚丁景区,请携带随身行李,晚上需要在亚丁村住宿一晚。亚丁村的住宿条件比较艰苦,季节性停水停电不可避免,请提前准备手电,头灯。亚丁风景区内专门经营的饭店比较少,通常情况下用餐需要在客栈内用,而且需要提前预约准备,因为景区内所有的生活物资,都需要从外面运进来,所以需要提前做充足的准备。



仙乃日、珍珠海

D8(7月20日 星期五)、亚丁→稻城
里程:111KM,海拔:3800-4600-4800-3750M
行程看点:洛绒牛场,五色海,牛奶海,亚丁三神山
今天起的比较早,早起欣赏最美的亚丁三神山,天气好的话能看到观壮丽的日照金山。然后前往洛绒牛场,上山时可远观夏诺多吉神山、央迈勇神山,观赏野生动物、高山花蕊、雪山、森林、冰川、湖泊、河流,体验人和自然和谐相处的天然妙趣。到达洛绒牛场之后可继续前往牛奶海(4600米)和五色海(4800米)。前往牛奶海和五色海也有两种方式,徒步或者骑马,徒步来回大概需要5-7小时,骑马来回3小时左右(骑马费用500元/人自理)。这里神山圣水与心共呤,你可以尽情沉醉在梦幻之地。今天可能会有点累,尤其还要徒步爬山。当天回到稻城休息
稻城亚丁的三神山由仙乃日(6023米)、央迈勇(5958米)、夏诺多吉(5958米)三座雪峰组成,分别代表观音菩萨、文殊菩萨、金刚手菩萨。三座山峰终年白雪皑皑,遥相呼应,直逼云天,慑人心魄据佛教的典籍圣地咱日秘相记载,世界佛教二十四神山,它排名十一,属相是鸡属众生供奉朝神积德之圣地据说转山一次等于念一亿嘛尼的功德,藏历鸡年朝拜,功德倍增。



仙乃日

央迈勇

牛奶海


五色海


D9(7月21日 星期六)、稻城→理塘→措普沟→巴塘
里程:400公里,海拔:3750-4000-2900M
行程看点:世界高城、毛垭大草原,姊妹湖,海子山口、措普沟
注意事项:从巴塘开始,一直到拉萨,住宿方面会比前几天价格略高。
早上从稻城出发,经过海子山,路途就非常好走,一路柏油路面。在毛垭大草原我们放肆的跳啊,呼喊。过了垭口,拐个弯就能看见闻名遐迩的姐妹湖,湖的后面就屹立着威武的雅拉神山。然后前往措普沟自然生态保护区,东起毛垭坝与理塘接壤,西至海拔4860米的亚素高山,南从列衣、沙溪乡以上至扎金甲波神山与白玉相邻,方圆九百平方公里。措普沟景区由雪山、湖泊、森林、河流、峡谷、瀑布、温泉、草原、野生动物和寺院等人文景观组成。巴塘境内有一百多个奇姿异色的湖泊撒落在大地上,这些湖泊中有川西高原最大的措拉湖,也有深邃莫测的亚莫措根湖,而最秀美的要数松茸石般碧翠的措普湖。它四面环山,紧靠峭壁嶙峋、山体裸露、山型奇特无比的扎金甲博神山,它的正面是5833米的尼特岗日峰,周围被茂密的原始森林和翠绿草坡环抱;湖区景色秀丽妩媚,波光粼粼的湖面,清碧亮丽的湖水,平静无语地置于灿烂阳光下。傍晚抵达川藏南线四川段最后一座城市——巴塘,
想想明天就正式进藏了,想想心里都有点小激动呢!

姊妹湖

措普沟


D10(7月22日 星期日)、巴塘→芒康→左贡
里程:255KM,海拔:2900-3780-5008-3800M
行程看点:金沙江泾渭分明,金沙江大桥,西藏(四川)界
早上吃完早饭,便进入峡谷,跨过金沙江,这里的竹巴笼就是川藏南线上四川和西藏的分界线,通过之后便正式进入了西藏。大家可以大步的走过金沙江大桥,别忘了和界牌合个影!芒康县城,就是进入西藏后的第一个县城,海拔为3780米。发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江,在此区域几百公里的范围内呈平行竟流之势,构成所谓“两壁夹三江”的三江地区。境内层峦叠嶂,多峡谷,地形复杂,川藏南线和滇藏线便在芒康会合。从芒康出发,首先是跨越蜿蜒的澜沧江,翻越川藏南线上第二高垭口——东达山,海拔标高5008米(实际海拔5130米),从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺,川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带,在千山万壑间,时隐时现。晚上抵达左贡。

西藏界

如美


D11(7月23日 星期一)、左贡→邦达→八宿
里程:201KM,海拔:3800-4839-3300M
行程看点:东达山,业拉山,怒江72道拐
早餐后出发,顺着美丽的玉曲河而上,抵达邦达镇。海拔4400米的邦达是川藏南线和北线的交会处,北通昌都,西至林芝、拉萨,是一个重要的交通枢纽。藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原,是世界上海拔最高的民用机场。邦达的藏语为“雄鹰飞不出的草地”,邦达草原是绝对意义上的西藏界里的大草原,由于地势的原因,在邦达的业拉山(垭口海拔4658米),形成了著名的72道拐,也就是经常说的九十九道弯。走过天路72道拐,看到的是山脚下美丽的同尼村、嘎玛村等原始村落,美丽的高原梯田。然后经过怒江大桥,顺着冷曲前行,晚上在八宿县入住。

怒江72道拐


D12(7月24日 星期二)、八宿→然乌湖→来古冰川→米堆冰川→波密
里程:220KM,海拔:3300-2700
行程看点:然乌湖,来古冰川,米堆冰川
早餐后,从八宿出发,翻越安久拉山垭口(海拔4468米),沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映,景色出奇的美丽。沿高山草甸前行,远眺雪山、冰川,今天会看到川藏线上的明星然乌湖的上湖和中湖,蓝蓝的天,白白的云,远处的山上挂着雪,山前到脚下是一汪湛蓝的湖泊!一直以来,来古村就像川藏线上养在深闺的掌上明珠,第一因为难以到达,第二因为沿途的风光已经足够美,而没有被大家所熟识,今天将来古呈现给大家,负责任的告诉大家,来古绝对是川藏线队伍所有队员都给予最多好评的地方,纯净带着些蔚蓝的冰川,在雪山脚下泛着宝蓝色,原始淳朴的村庄,如果说真有洗涤心灵的说法,这里是上好的选择!游览了世外桃源般的原始古村之后,继续前行,经过然乌下湖,向波密方向出发,时间允许的话,前往米堆冰川,晚上抵达波密县城入住。

然乌湖

米堆冰川

D13(7月25日 星期三)、波密→通麦→鲁朗→林芝
里程:222KM,海拔:2700-3700-4700-2900M
行程看点:通麦天险,鲁朗林海,藏区江南林芝
早晨吃完饭后就出发,在原始森林中穿行,向川藏线上最后的天险通麦进发。沿途欣赏“藏王故里,静好波密”水墨画般的美丽风景,经通麦,通麦素有天险之称,在川藏线上也一直备受瞩目,随着国家建设,通麦大桥已经由天险变通途。过通麦后不久抵达具有“东方瑞士”之称的鲁朗,在鲁朗午餐享受鲁浪石锅鸡后,穿过鲁朗林海,翻越冰雪覆盖、云雾缭绕的色季拉山(垭口海拔4702米),此山是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。站在色季拉山,遥望著名的南迦巴瓦峰,顿时觉得心旷神怡。翻过色季拉山,一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城,继续行车19公里抵林芝市,座落在尼洋河畔的林芝市海拔2900米,被称为“西藏的江南”。路上全是两排柏杨装点着的柏油公路,沿途可欣赏距八一镇4公里的号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林。晚上在林芝市入住。

鲁朗石锅鸡


色季拉山


世界柏树王


D14(7月26日 星期四)、林芝→米拉山→拉萨
里程:393KM,海拔:2900-5013-3650M
早晨吃完早餐,沿中国颜值最高的林拉公路前行,沿途欣赏秀美的尼洋河风光(传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的,绿波见底,水色格外的清幽明澈。尼洋河发源于米拉山,东流300多公里,于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江。)今天全天行程约400公里,这是318国道路况最好的一段,且风景优美,气候宜人。有“西藏江南”之称的林芝,海拔较低,正好让大家作进一步调整。林芝周围森林密布,是我国最大的林区,空气中含氧量很高,到时,大家要多作几个深呼吸哦!经邦杰塘草原,翻越此行程中最后一座雪山,海拔5013米的米拉山(2018年隧道全部同行后就不再翻山)。下山后沿拉萨河谷行驶,在达孜县就可远远地看见红山上雄伟的布达拉宫,魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前啦!

拉林公路


布达拉宫


D15(7月27日 星期五)、拉萨→羊湖→日喀则
里程:345KM,海拔:3650-4750-4440-3800M
行程看点:羊卓拉措圣湖,沿途藏南内陆风光
今天要起早从拉萨启程,翻越海拔4750米的冈巴拉雪山,远眺冈巴拉雷达站,前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍错。羊卓雍措也是被人们称之为羊湖的一个高原湖泊,其海拔高达4441M,和纳木措、玛旁雍措被称作西藏高原三圣湖,圣洁空灵,是峰北明珠。去羊湖尽量选择早点出发,较晚出发可能会遭遇中午毒辣的紫外线照射。在去往羊湖的途中我们可以选择先去雅鲁藏布江中游河谷黑颈鹤国家级自然保护区看看,西藏大美便体现在大山大湖粗狂组合的俊美别致,更体现在人与自然和谐的生命之美。驱车两个小时到达湖边,记住千万不要下湖游泳,这是藏区禁忌的行为,而且湖水较凉容易着凉得病。湖边两侧的山峦起伏、雄壮秀美,藏区风貌颇为原始般震撼。此时可以站在山坳向北拍摄“低矮”的云层犹如仙境。也可以向南拍摄挺拔巍峨的珠峰。接下来大家就尽情的拍照吧,拍完照尽快离开,因为羊湖的海拔较高,不要耽搁太久。然后绕羊湖前往电影《红河谷》外景地、抗英英雄镇――江孜,途中远眺卡若拉冰川。在江孜县城远眺宗山抗英遗址后驱车前往后藏重地日喀则。日喀则是西藏第二大城市,地处中国西南边陲,西藏自治区的西南部,西衔阿里地区、北靠那曲地区、东邻拉萨市与山南地区,外与尼泊尔、不丹、印度等国接壤。日喀则建城已有600多年的历史,是后藏的政教中心,也是历代班禅的驻锡之地。美丽旖旎的自然风光,独具特色的后藏生活,日喀则被誉为“最如意美好的庄园”。


羊湖


日喀则


D16(7月28 星期六)、日喀则扎什伦布寺→拉萨
里程:264KM,海拔:3850-3650M
行程看点:扎什伦布寺,拉萨夜景
早餐后驱车前往西藏藏传佛教格鲁派六大寺院之一,历世班禅的住锡之地扎什伦布寺,参观完后沿中尼公路返回拉萨,全程280公里柏油路,行车、浏览、拍照、用餐约需6个小时,途中也许有幸能看到佛教徒三步一拜磕着长头虔诚地匍匐在雪域高原,用血肉之躯丈量朝圣之路,向着心中的圣地艰难地跋涉,傍晚回到拉萨市,可以选择夜游拉萨,去看看夜幕下的布宫。

日喀则


扎什伦布寺


布宫夜景


D17(7月29日 星期日)、拉萨自由行
里程:0KM,海拔:3650M
行程看点:布达拉宫、八廓街,玛吉阿米
出来半个月,马不停蹄地走了大半个中国,人累,车也累,该歇歇调整调整了。所以今天的行程就是拉萨自由行,建议大家参观拉萨的一些人文景点。早晨起早去布达拉宫旁边的药王山观景台拍摄日出,然后可以进入布宫里面欣赏传说中气势雄伟的藏传佛教圣地,完了可以去大昭寺参观,朝拜释迦摩尼十二岁等身佛像。下午去八廓街看看老拉萨的商业中心。还有色拉寺,哲蚌寺等寺庙,藏传佛教感兴趣的朋友继续了解参观。还有罗布林卡,达赖的夏宫,西藏博物馆都可以去参观。还可以去大昭寺,看看那些朝拜者的信仰(当下我们最缺的就是信仰)。也可以去小昭寺看看,有兴趣的朋友可以去大昭寺附近的很多寺庙,里面很多都不收费,都是当地人去拜佛的,需要宁静、诚心,不能戴帽子,墨镜。晚上拉萨街头酒吧(玛吉阿米藏味风情餐厅酒吧,玛吉阿米楼顶的平台是俯瞰八廓街的绝佳地点。玛吉阿米,藏语中即“未嫁娘”之意。玛吉阿米这个名字,出自六世达赖仓央嘉措的情诗,相传是仓央嘉措情人的名字。而当年仓央嘉措与玛吉阿米幽会的地方,正是玛吉阿米所在的那个土黄色小楼。)总之今天就是三个字“随意玩”。当然拉萨河边也是不错的去处。


药王山日出






八廓街


D18(7月30日 星期一)、拉萨→当雄→纳木措
里程:180KM,海拔:3650-4718-4200M
行程看点:纳木错,青藏线,念青唐古拉山
今天将踏上去青藏线的路程,前往一心牵挂的那根拉、纳木错。上午驾车前往位于藏北草原之白雪皑皑、群山怀抱中的羊八井地热景区。世界上海拔最高的公路——青藏公路将在你脚下,远眺横亘千里、雄伟的念青唐古拉山山脉,一睹身披银铠、头戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿。感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光。在羊八井地热温泉景区自费沐浴温泉,解除旅途疲乏(门票30 洗浴98元/人 请自备泳衣),然后前往西藏三大圣湖之一的世界上海拔最高的咸水湖——纳木错(海拔4718米)。纳木错湖滨广阔、瑰丽迷人、清澈壮观,像一粒晶莹的明珠镶嵌在万里羌塘草原上。晚上宿纳木错,小伙伴们对纳木错的住宿要有心理准备哦,明天早起拍纳木错日出。(海拔有点高,多注意休息哦)


念青唐古拉山



纳木错


D19(7月31日 星期二)、纳木措→那曲→安多
里程:300KM,海拔:4718-4500-4800M
行程看点:那根拉山口,纳木错
今天早起看纳木错日出。站在纳木措湖边,这世界上最高最美的神湖让人震撼,仿佛置身于一个蓝色的世界。淡蓝、浅蓝、灰蓝、宝蓝、深蓝以及深邃如墨一样的蓝黑。这由浅而深的蓝色,蓝得清澈,蓝得丰润,蓝得迷人,似乎包容了世界上一切的蓝色。离开纳木错,车在那曲草原上行驶。车队刚刚驶出那曲县城时,路左侧有片小山村,它叫措纳,是六世达赖喇嘛仓央嘉措的出生地。今晚宿海拔4800米的安多,希望大家有心理准备,不过相信经过近20天的高原磨砺,应该不是大问题。


纳木错日出

那根拉


D20(8月1日 星期三)、安多→唐古拉山→可可西里→格尔木
里程:680KM,海拔:4800-5200-5000-2800M
行程看点:野驴、土拔鼠、唐古拉山口、沱沱河、长江源头、风火山口、可可西里藏羚羊、昆仑山口
清晨六点起床驱车进入无人区,今天的行程要翻越5200多米的唐古拉山口,5100米的风火山口,4767米的昆仑山口,穿越可可西里无人区。但是相信前面近20天的高原行,已经让大家成为了高原人,所以应该都不会有太大的反应。一路欣赏着青藏高原的广阔无垠,青藏公路两侧晨光下的草原,牛羊成群,景色秀丽。刚进藏北草原(羌塘)时,那铺满地表的绿地毯,悠闲自在的牛群、羊群,会令我们兴奋不已,舍不得放下手中的相机。但青藏公路一马平川,680多公里全是一个格调的风景,眼前的景象也会渐渐变得单调而平淡无奇了,开车也会寂寞、无聊,所以大家要随时和司机聊聊天。这一天的行程相当漫长,大家一定要有耐心和毅力。不过翻越唐古拉山脉,与青藏铁路肩并肩进入格尔木,一路上可看到各种稀有野生动物,在一些著名的山口和景点可以停车拍照留念,也算不虚此行!


唐古拉山口

沱沱河

可可西里


昆仑山口


D21(8月2日 星期四)、格尔木→都兰→茶卡盐湖
里程:650KM,海拔:2800-3100M
行程看点:柴达木盆地,戈壁绿洲,都兰草原,茶卡盐湖
早晨从格尔木出发,沿途就是青藏线最好的路段,笔直笔直,车速非常快。满眼是戈壁风光,蓝天白云下的远山云影构成一幅苍凉宏阔的画卷。大约中午抵达茶卡镇,午饭后,乘车十几分钟就到了中国镜湖——茶卡盐湖(3100米)。在这里我们尽情的玩耍,感受这白色世界的奇妙。

茶卡盐湖


D22(8月3日 星期五)、茶卡盐湖→青海湖→西宁
里程:279KM,海拔:3100-1500M
行程看点:青海湖
早上从茶卡镇出发,在青海湖畔眺望,苍翠的远山,合围环抱;碧澄的湖水,波光潋滟;葱绿的草滩,羊群似云。青海湖周围是茫茫草原。湖滨地势开阔平坦,水源充足,气候比较温和,是水草丰美的天然牧场。金黄色的油菜,迎风飘香;牧民的帐篷,星罗棋布;成群的牛羊,飘动如云。更充满了诗情画意,使人心旷神怡。下午5点左右抵达西宁!乘坐晚上的火车踏上返程之旅。

青海湖


D23、24(8月4、5日 星期六、日):西宁滁州→来安
路程:1900公里
8月3日晚上登上火车,风尘仆仆,归心似箭,一路飞驰,于5日凌晨抵达滁州,乘102回到阔别23天的温馨的家。青藏高原之行到此全部结束,2019年夏天,我们再次相约!





关于高反那点事儿:

1、什么是高海拔?
按照国际通行的海拔划分标准:
1500-3500米为高海拔,这个高度 有足够的时间,大多数人都可以适应;
3500-5500米为超高海拔,这个高度,个体的差异决定能否适应;
5500米以上为极高海拔,这个高度,人体机能会严重下降,有些损害是不可逆的。
没有人能在这个高度呆上一年。即使藏民和夏尔巴人,也都生活在5500米以下的区域。
2、海拔高度:
一般来讲,低海拔的人快速进入海拔3000m以上高原时大约50%~75%的人出现急性高原病,高原反应一般发生在到达高海拔地区6-12小时后,少数在1-3天后发生,一般3-7天内恢复,情况严重的恢复时间可达2周以上。
3、个体素质:
人对缺氧的适应性,大多取决于个体先天素质。涉及个体素质的因素较多,包括种族、居住地、健康状况、性别、年龄、体态、精神状态等。不过究其原因,应该同个体之间红细胞比容、需氧量和耗氧量的差异有关。高原反应有“欺男不欺女、欺胖不欺瘦、欺高不欺矮、欺动不欺静”之说。尽管不是绝对,从实际情况看有一定根据。
4、高反的症状有哪些?
高反常见的症状有头痛,失眠,食欲减退,疲倦,胸闷、气短、呕吐、呼吸困难等。头痛是最常见的症状,常为前额和双颞部跳痛,夜间或早晨起床时疼痛加重。肺通气增加如用口呼吸,轻度活动等可使头痛减轻。头痛严重时可能有视力障碍,但眼底检查正常。另外,失眠,多梦,耳鸣,眩晕,精力不集中,判断能力下降等神经系统的症状也常发生。胃肠道的症状为消化不良,食欲不振,腹胀,严重者有恶心,呕吐。
5、心理素质:
首先要保持乐观的心态,不要有心理负担。有的人对高原环境不了解,又听了一些不恰当的宣传,心理压力过大,稍有不适,就紧张甚至恐惧,结果反应加重。西藏常驻人口300多万都没事,大家构造都一样,所以你也不会有事。如果有高原反应那也是正常的,现在西藏的医疗条件比以前有了极大的改善,缓解和治疗高反不过是小事一桩。另外,有过高海拔经历,尤其相隔时间较近的人,高原反应一般轻些。
6、药物辅助:
许多人去高原之前提前服用红景天、西洋参、高原安、携氧片等一些抗缺氧、增强机体免疫力的保健药物,这些对某些人群还是有一定辅助效果的,其中,携氧片对于抗高原反应效果更快、更直接,但价格昂贵。红景天一般可在启程前7-14天开始服用,并在高海拔地区持续服用。高原安可在进入高原地区时开始服用,携氧片在进入高海拔地区、尤其高原反应较重时服用,配以葡萄糖口服液,缓解效果较好。据说肌苷口服液是藏区医院治疗高反的处方药,未经证实,只是听说。

7、吸氧:
吸氧对治疗高原病很重要,但对急性高原病的效果比预期的要小。间断性小剂量吸氧有可能延缓机体高原的习服过程。故轻、中型病人原则上不吸氧为好,但对特别重者夜间可低流量吸氧,一般每分钟1~2L为合适。
8、休息:
休息是重要的治疗措施,过度活动可增加氧耗量,降低血氧浓度,加重症状。因此,对轻型者要减少活动量,适当休息,中、重型病人应卧床休息。对精神紧张,心理很不稳定者,需要给予心理治疗,解除顾虑和恐惧。急性高原病者可以继续留在高原,但要密切观察,一旦有急性高原肺水肿或脑水肿先兆出现时可考虑送回低海拔处,或就地积极有效地进行治疗。
9、总结:
高反是所有进藏人最关心的问题之一,因此以上内容只是为大家普及高反那点事儿。让大家更加科学的去了解高反,以及提对高反的认知度! 高反那点事,还真不是事! 进藏的心,岂能让小小高反打退?



身体状况:
除保持良好心态以外,对于健康的身体并无特殊要求。有严重呼吸、气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏。因此,对于有严重的高血压、心脏病、气管炎、糖尿病、感冒患者(易诱发低氧血症、甚至肺损伤) 限制进藏。建议在进藏前做一次心肺检查,确认是否患有以上几种严重疾病。另,在进藏前停止锻炼身体,如平时一直坚持锻炼,在赴藏前半个月应停止下来,因为锻炼后的身体,耗氧量增大,反而增加入藏后心脏负担,更容易引起高原反应。大家都是成年人,请勿隐瞒身体状况,请量力而行,并做好相对应的预防措施。


随行衣物指南:
7月份的西藏无论是雨季。此时的西藏平均气温大约20度,气温舒适,但藏区昼夜温差很大。
建议携带衣物:速干衣2-3件、3合1冲锋衣1件、冲锋裤(软壳裤)1条,速干裤2-3条,皮肤衣1-2件。
建议携带鞋子:一双登山鞋、一双透气性良好的徒步运动鞋、一双拖鞋。
建议携带内衣:纯棉或速干材质适量;
建议携带袜子:速干棉袜适量;


出发前准备:
1、证件:
身份证、学生证、残疾证等。
2、药品:
抗高反药推荐:携氧片、高原安、红景天、洋参片、葡萄糖粉剂等;
外伤用推荐:云南白药、正红花油、创可贴、红药水;
喉咙用推荐:草珊瑚含片、西瓜霜润喉片、金嗓子喉宝;
清热推荐:板蓝根冲剂;
消炎推荐:头孢、氧氟沙星;
胃肠药推荐:奥美拉措、西咪替丁、氟哌酸、藿香正气水、泻痢停、黄连素
另感冒药、退烧药、止疼片、维生素片必备!
注:自我感觉身体超棒者,请便。
3、其他:
双肩轻装包(建议40L-50L)、提前购置流量包、手机电源线、相机、太阳镜,遮阳帽、魔术头巾、登山杖、防晒霜、旅行水壶(生命之源)。


藏区风俗习惯及常识:
藏族的风俗习惯是在长期的社会历史发展过程中形成和沿袭下来的历史文化传统之一,是藏族社会、历史、政治、经济、心理素质和文化生活的反映。藏族风俗习惯内容广泛,形式多样,而且不同地区之间存在许多差异。这里只简介几个主要方面:
1、在藏族家中做客,切忌自己去倒酒茶,要由主人或其子女为你倒茶酒。不论是茶或酒都应喝上三杯以上,否则是对主人的不尊重。喝茶喝酒时忌讳发出响声;
2、在藏族家中做客,尤其是进入牧区帐篷时应以男左女右的方式进入就坐,坐定后不能东倒西歪,腿不能伸向供佛和老年人的方向。更不能在供有神佛的酥油灯上点烟或点蜡烛,甚至将酥油灯吹灭;
3、进入藏胞民居时不可用脚踩门槛,也不可在他人面前吐痰;
4、接待客人时,无论是行走还是言谈,总是客人或长者为先,并使用敬语,室内就座,要盘腿端坐,不能双腿伸直,脚底朝人,不能东张西望;
5、接受礼品,要双手去接。赠送礼品,要躬腰双手高举过头。敬茶、酒、烟时,要双手奉上,手指不能放进碗口;
6、吃饭时要食不满口,咬不出声,喝不出响;
7、喝酥油茶时,主人倒茶,客人要待主人双手捧到面前时,才能接过来喝;
8、忌在别人背后吐唾沫,拍手掌;
9、行路遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施,必须从左往右绕行,信仰本教的则从右边绕行。不得跨越法器、火盆;
10、经筒、经轮不得逆转;
11、忌讳别人用手触摸头顶;
12、进寺庙时,忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓,对于喇嘛随身佩带的护身符、念珠等宗教器物,更不得动手抚摸;在寺庙内要肃静,就座时身子要端正,切忌坐活佛的座位;忌在寺院附近大声喧哗。参观寺庙时女士请勿穿戴比较暴露的衣饰(如短裙、短裤等);
13、主人倒茶时,客人须用双手把茶碗向前倾出,以表敬意;
14、忌在拴牛、拴马和圈羊的地方大小便;
15、贴身衣物不能在外晾晒,不能在人经过的地方晾晒裤子;
16、忌用有藏文的纸当手纸或擦东西;
17、忌将骨头扔于火中。
18、在藏区偶见身挂红、黄、绿布标的牛羊徜徉于郊野,可不要随意驱赶、伤害,那是藏民敬神祭品。切勿以猎枪对准鹰鹫,藏民忌讳伤害他们的神鸟;
19、藏族人绝对禁吃驴肉、马肉和狗肉,有些地区也不吃鱼虾、鸡肉和鸡蛋,不要勉强劝食;
20、不要问藏族人是不是一辈子住在帐篷里、一生不洗澡等等问题(现在西藏发展与内地差不多只是在生活上保持了藏族的习俗);
21、藏族家里有病人或妇女生育时,门前都做了标记,有的在门外生一堆火,有的在门口插上树枝或贴一红布条。外人见到此标记,切勿进入;
22、西藏的餐馆不会有牛蛙、单蹄牲畜马肉、驴肉,利爪的狗和猫狗肉等,如果您对这些有特别的兴趣也千万别点这些肉类鱼类食物也尽量避免;
23、在不确定你所学会的某句藏话的意思之前,最好不要轻易使用;
24、藏族人伸舌头是一种谦逊和尊重对方的行为,双手合十表示对客人的祝福;
25、西藏除个别地方和极少数人还信仰原始宗教苯教外,现几乎全民信仰佛教。因此西藏人特别看重佛教用品,如佛经、佛像、法器、寺院、佛塔,非常敬重活佛和僧人。西藏人敬重活佛,无论其佛位大小,无论他是否还俗,活佛在他们心中都至高无上,因此你不能在西藏人跟前说活佛的坏话,你也不能骂僧侣。你不能对经、像、塔等有不敬言语,你不能在寺院内饮酒,吸烟,不能说脏话,也不能爬到佛塔上去照相。无论在任何场合,你不能用食指指着佛像问这是哪尊佛,你必须五指并拢成掌,掌心向上,用五指尖同时指向你所想问的佛像。也不能逆转经筒和经轮,只能顺时针方向旋转,准备前往寺庙参观之前,饮食应该有所选择,最好不要食用大蒜;
26、进入佛殿前,最好脱帽进入。在佛殿内不可大声喧哗和随意触摸佛像、乱扔垃圾,在没被允许的情况下,不能在佛殿内进行录像、照相等;
27、西藏众多寺庙内养有狗,因为朝佛的群众经常喂食这些狗,所以寺庙内的狗经常会跟着陌生人走,遇到这种情况,即使没有可喂食的食物,也不要大声驱赶或者拿东西打这些狗。西藏作为一个宗教信仰比较广泛的地方,老百姓日常生活中的很多细节跟宗教有着千丝万缕的联系,比如很多藏族老者在转经时,身后会跟着一些挂着红绸子的羊,这种羊被称为“放生羊”,不可对它们进行骚扰;
28、居住在西藏高原的人们,最大的禁忌就是不杀生。出家僧尼在这方面很严格的,就连佛教信徒亦普遍认为杀生是严重的罪孽,小到昆虫,大到人蓄,凡具有生命者决不伤害,甚至对不懂事的孩子伤害昆虫也要予以制止;
29、翻越高山时,不要大声叫喊;
30、睡觉时,脚不能对着神神龛佛像;
31、扫帚不能直接递到人手里藏族人认为这样会将不洁之物沾染对方。扫帚应丢在地上让对方自己去捡;
32、西藏政府和旅游机构都不鼓励游客去看天葬,藏族人尤其是死者家属,不愿汉族人观看,这是民族习惯也是人之常情,如果您有机会见到,请自重您的言行;
33、不要在西藏购买任何野生动物的毛皮,野生藏羚羊的角,野牦牛的头骨等等,这等于在支持在西藏日益猖獗的对野生动物的偷猎行为,而事实上如果你在离开西藏时被发现携带有这些物品,你自己很可能会面临很大的麻烦;
34、不要付钱给被你拍摄的当地人,也不要强迫拍摄他们不希望你拍摄的内容,可以送他们一些食品或药品来使他们增加对你的信任;
35、不要试图帮助没有合法手续的外国人进入西藏,每一个旅游者都应该知道,国家有规定,外国人进藏旅行必须有旅游或外事部门的批准,并办理旅游批件,同时,必须在有旅游车辆和领队陪同的情况下在批件允许的范围内旅行;


自驾须知
1、自驾本是一种风景,旅途中需各位相互帮助、相互扶持、相互迁就、一切事物需大家协作配合完成,充分体现团队凝聚力。行车中,可能会遭遇一些避免不掉的障碍 如:堵车、车辆故障等非人为性因素。无团队精神 请绕行!!!
2、旅行途中注意人身安全,保管好自己贵重物品;注意饮食安全,不暴食、暴饮;出去自由活动尽量结伴而行,互相照应。
3、旅行途中,不得随意离团单独行动,如有特殊情况,需征得领队同意。
4、此次活动严重心脏病、高血压、癫痫患者、孕妇等不宜参加。
5、领队有权根据天气情况或者不可抗拒因素对行程进行适当的调整,队员须服从领队的安排;如个人不遵守活动规则和领队的安排,或不遵守旅游景区的安全规定,地方习俗、自行其是而造成的损失,有其自行承担。
6、若因不可抗拒因素导致行程阻断,另作相应行程安排。



活动费用
全程预计一万元左右。预收9500元,全部行程结束后根据实际发生的费用多退少补。
须交订金
报名预付5000元/人,余款途中补齐。
费用包含
交通:全程车费、油费、过路费,驾驶员生活、住宿费用,去回火车票。
住宿:全程住宿费用(三星或同等标准);
门票:全程门票+观光车,海螺沟、木格措、亚丁门票(不含观光车、电瓶车、骑马等费用)、来古冰川、米堆冰川、雅鲁藏布江大峡谷、羊湖、纳木错、扎什伦布寺、茶卡盐湖、青海湖二郎剑等;
保险:最高保额为80万元人民币的户外保险;
领队:当地领队(向导)费用。
门票优惠说明:如持有老年证、军官证、士兵证、伤残证、学生证、国家级记者证等特殊证件,请在购票前向领队出示,根据当地政策减免相关费用。来古村任何证件无效,可以不用出示,雅鲁藏布江大峡谷可以按照景区政策退还差价。
费用不含:
1、全程不含餐,餐费自理,大家可以一起AA,也可以单独用餐。
2、如果要求自己单独住一间房,或者出现单数又没有三人间,单住的自补房差;
3、亚丁景区观光车120元/人(必须),冲古寺服务区至洛绒牛场电瓶车往返80元/人(可选,建议乘坐),洛绒牛场至舍身崖马费500元/匹起(可选);
4、各种临时产生的费用以及个人开支;
适合人群:
18周岁-65周岁身体健康,无三高及心脑血管等疾病人员。

关于订金
出发前15天以上退出,定金全退;
出发前15天以内退出,将扣除已发生的费用和全程车费,可找人替补。


关于报名
1、凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇,以及其他不适合出行者,请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。
2、报名需要提供真实姓名、性别、身份证号、手机号,紧急联系人姓名和电话,并支付5000元/人的定金。

关于住宿
1、沿途尽可能选择性价比高的住宿,尽管如此,大家应该有充分的心理准备,川藏线沿途人烟稀少,经济落后,沿线宾馆多未评定星级,因处于高原地带,水、电资源缺乏,有时候也会遇到停水、停电的情况,请提前准备好手电筒或者头灯,要做好不能洗澡、洗头、洗脸的准备,特别爱干净的队员,可以携带睡袋内胆,以备不时之需,需准备湿巾,防止没水洗脸。
2、地处藏区,宾馆设施不全,一次性拖鞋、吹风机、一次性酒店用品配备有限,请自备。
3、藏区几乎所有宾馆,都没有电梯和提行李服务,敬请自理。
4、对于住宿有特殊要求的,请在报名时告知(比如要求全程一个人住宿)。

关于用餐
1、全程不含餐,可以AA用餐,也可以个人用餐,丰俭由已。部分宾馆含早。
2、川藏线用餐以川菜为主,但因为路况原因,很多时间不能正点用餐,请自备干粮;且藏餐很不好吃,要有思想准备。

关于交通
1、抛锚:本次行程全程在高原行驶,路程长,路况复杂,车辆很可能会出现抛锚的情况。如果车辆出现抛锚,请大家耐心等待。
2、堵车:本次行程全程在高原行驶,以山路为主,在雨季出现泥石流、塌方、滚石、路桥断裂或者其它情况的堵车属于正常情况,请耐心等待,并准备好食物和衣物,做好应急准备。
3、夜路:原则上坚决不走夜路,但因为路况和天气情况复杂,西藏段内全段限行,偶尔会出现走夜路的情况。敬请理解包涵。
5、费用:如果遇到堵车,交通管制,以及其他不可抗力等因素,无法赶到预定住宿点住宿,预定的住宿费用不退,临时产生的住宿费用由大家自行承担。
关于购物
1、本行程无任何购物安排,向导或驾驶员也不会有任何关于购物的推荐。当然,自己主动要求的除外。
2、自由活动期间,如果没有购买需求,不要和当地人讨价还价,也不要过多的驻足观看。如果自愿购物,请自行甄别产品质量,如果还价后达成交易意向,就请购买。如果讨价还价后,又反悔不买,很容易造成麻烦,因此而发生的矛盾和冲突,后果自负。
关于领队(向导)
1、领队职责与普通导游不同,目的不是讲购物,推自费,领队只是为我们安排住宿,协调用餐,带路,协调控制景区游览时间,在队员遇到危急时刻,为队员协调联系处理各种意外事情。
2、领队不是医生,也没有医疗的资质,对队员出现的身体不适,建议就近就医,不要过度依赖于领队治疗,如果因为不当处理发生的不良后果,由队员自己承担。
关于保险
1、本次行程特殊,除了大家自己已经购买的保险,我们还为大家购买了特种户外意外险,但是不含疾病险,财物险,请在报名之前到医院里做检查,确保自己没有不适合高原活动的疾病再报名。
2、在活动过程当中,应保护自己的贵重财物,特别是人物分离时,应妥善保管,如果出现遗失,损失自己承担。
关于纪律
1、必须守时,按照领队规定的时间,准时起床、集合、出发,不要因为个别人耽误大家的行程。尤其是这种超长距离的行程,环环紧扣,不能有丝毫失误,敬请大家谅解。
2、对于充满负能量,喜欢埋怨,抱怨,指责,斤斤计较的驴友,请不要报名。如果出现影响整个团队气氛的情况,领队有权根据实际情况劝其退出。
关于通迅
1、此线路全程在青藏高原行驶,在一些高山上,峡谷内,长时间没有信号,请走之前告诉自己的家人朋友,暂时打不通电话不要着急,晚上住宿的地方有信号,可以打电话报平安。
2、沿途手机信号移动、电信的都不错,联通的不好,网络也是一样。出发前请确认你的手机运营商。
3、住宿地方的WIFI间歇性发作,有时候能用,有时候不能用。对于沿途必须电脑办公的朋友,可能有时候不能满足需求,请提前安排好相关工作。购买足够的流量。
关于医药
1、请在报名之前,前往具备资质的医院做全面的身体检查,确保没有影响高原行程的疾病再报名。藏区条件落后,医药条件都很差,如果途中突发疾病,医治方面会比较麻烦。
2、领队、驾驶员、宾馆老板等工作人员均无行医资质,请不要依赖于工作人员进行救治,如果有不舒服的迹象,请告知工作人员,前往最近的医疗点进行医治。
关于摄影
1、在藏地摄影时,请尊重当地的管理规定和民风民俗,对于关卡,桥梁,军事管理区,私人住宅,寺庙,法事,以及其它各种有拍摄禁忌的地方,请不要拍照,如果强行拍照,可能会造成相机被没收或者更严重的后果,由此造成的不良后果和影响,责任自负。
2、在藏地景区或景区附近拍摄藏民,藏獒,牦牛,大多是要收费的,建议不要拍摄这些题材,或者爽快付款也行。在牧区,寺庙,或者其它场所拍摄人像时,尽量能得到他人同意,如果遭到拒绝,请马上停止拍摄。
3、在旅行过程当中,是否能出片,出什么样的片子,是天气,光线,季节等综合因素决定的,完全拼人品,但团队不可能因为某个景点未拍到满意的片子而增加停留时间。如果对摄影要求过高的队员,建议直接报摄影团。
藏区如厕
1、进入藏区后,除了宾馆内,所有的厕所均要收费,1-3元不等。遇到收费的厕所,主动交费。友情提醒:藏区只用纸币,不用硬币。
2、在没有厕所的区域,可以在干净有遮挡的地方解决个人问题,但必须避开河流、经藩、玛尼堆、菩提塔等特殊场所。
3、没有遮挡的地方,请自带雨伞等遮挡物,自行进行遮挡。
藏区洗澡
1、建议初上高原,3天以内不要洗澡,3天以后要视自身身体状况而定,以免感冒,引起或加重高原反应,会影响整个行程。
2、藏区水电供应不足,可能会出现水温不稳定的情况,请在洗澡前,先用手试好水温,再做洗澡的准备,以免水温过热造成烫伤,或者水温过冷造成感冒。
3、藏区水电供应不足,也可能在洗澡过程当中出现停水的现象,所以洗澡的速度要快,如果头发过长的女生,建议洗头和洗澡分开进行,以免出现没有洗完,热水已经用完,或者已经停水的现象。
4、请确定自己能适应川藏的艰苦条件再报名。

写在最后


如果你希望去人造景点看看,请不要选择川藏线!
如果你希望和平时旅游一样,舒舒服服,懒懒散散,请不要选择川藏线!
如果你受不了旅途的颠簸,请不要选择川藏线!
如果你只是为了装逼,请不要选择川藏线!
如果你没有坚强的毅力,请不要选择川藏线!

川藏线,让你坐车颠簸,让你满眼荒凉,让你翻越数不清的高山深谷!

川藏线,让你走过天险,让你走过生命禁区,让你回味一生感动一生!


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