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妈妈该怎么面对大哭大闹什么都听不进去的小孩？ 有句话说：“使人疲倦的不是远方的高山，而是鞋里的沙”，意思是现实生活中，击垮你的往往不是那些巨大的挑战，而是一些非常琐碎的小事。这句话用在养育小孩上面，也十分恰当，尤其适用于3-6岁的小孩。这个年龄段，暂时还没有小学陪做作业时的剑拔弩张，日常中让家长不爽不舒服头疼心烦的，往往不是和学习相关地重大事项，而是小孩的耍赖撒泼蛮横不讲理。就像一颗不定时的炸弹，毫无缘由地爆发，搞得人郁闷又不知所措。 不过，烦归烦，咱们还是得讲科学。讲科学的好处是能够有效拓展母爱的带宽，让你有足够的耐心、爱心和包容心，去面对小孩的各种不讲道理乱发脾气。现在，让我们从科学的角度来理解小孩的情绪化—— 人类的大脑结构分为：爬行脑、边缘系统（也称哺乳类的脑）和新皮层。新皮层远比动物发达，尤其是在灵长类脑的基础上发展出的前额叶，是人类演化最好的部分。爬行脑和边缘系统只关注感受，被称为情绪脑，前额叶才管理性的思考、客观的分析和正确的判断，被称为理性脑。重点是，加州大学洛杉矶分校神经影像研究所发现： 人的大脑神经元发育完成的时间，不如我们想象的那么早。管理性的前额叶要到25岁左右才完全成熟。孩子在前额叶区域发育成熟前，他们的反应常是爬行脑、边缘系统做出的本能反应，很冲动、很情绪化。于是乎，科学研究得出个结论：小孩的蛮不讲理其实是有因可循的，人类的大脑结构发育过程就是这样，不让小孩表达情绪，就是反人类啊。 好吧，如此说来，面对小孩突如其来的臭脾气，我们是不是就只能在心里默念“亲生的、亲生的”呢？当然不是。理解不等于认可，小孩的情绪化还得妥善引导，因为科学研究也说了，3-6岁是大脑急速发展时期，脑前额叶的正确训练，对于孩子以后的情绪管理和人格健全将是一件极其重要的事情。可是，面对一个大哭大闹，什么都听不进去的娃，怎么引导情绪？ 同理心、完全接纳是必须的。这里只分享两个比较实用的点。 1.不要跌入情绪脑陷阱。 情绪脑陷阱的意思是，当身边的人使用情绪脑，你也会忍不住使用情绪脑，"欲以其人之道还治其人之身"。一旦陷入情绪脑陷阱，就成了科学家们说的，两颗非理性大脑的较量，90%的结局都是不欢而散。要想战火不升级，唯有调动我们前额叶的理性功能，避开情绪脑陷阱。一个周末，一个妈妈带孩子出门疯玩了一天，可能是白天运动量太大，她小腿肌肉有些酸痛，洗澡的时候开始狂嚎。这时候妈妈开始有点火大，因为白天陪孩子一整天，她玩得开心的同时，妈妈也没消停过，一直在上蹿下跳做好后勤服务工作，现在已经累得不行了，哪经得起这么折腾。好言细语跟她解释了运动和肌肉酸痛的关系，她还是执迷不悟地痛哭不止，一边是阵阵袭来的疲倦感，一边是她刺耳的哭闹声，妈妈有点难以忍受了。 不过，烦归烦，但从前“血一般的教训”告诉妈妈，千万不能怂回去。妈妈压住心底的小火苗，用温和地语气反复强调：“没关系，休息一会就不会疼了，妈妈帮你揉，好不好？”这看起来不是什么花哨的精囊妙计，但真能起作用。只要你稳住了，孩子恢复平静的速度能快好几倍。到后面，孩子自己也不好意思嚎了，哭声慢慢变小，直至变成寻求存在感般的“哼哼声”。 很多时候，孩子的情绪就像六月的暴风雨，说来就来，但只要你扛得住，说去也是去得很快的。最怕是父母自己也炸掉，两人一旦针尖对麦芒地杠上，才是麻烦。 2.教孩子一个管理情绪的小动作。 这个灵感源自小朋友的安抚替代品，妈妈们都知道，孩子一般都有自己的安抚替代品，比如一个玩具小熊，一块毛巾什么的。其实，情绪也可以有替代品。 有一次，一个孩子发脾气结束，妈妈给了她一个小建议：“你的身体里住着一个爱生气的小怪兽，下次，能不能在它快跳出来的时候，先抓住它呢？比如，你可以在感觉要生气的时候，一边拍自己膝盖，一边低声说小怪兽，别出来。”她对这个提议还是很感兴趣的，而且，很快就实践了起来，有时会跑过来跟我说，她自己把小怪兽赶走了。 切记，这个小动作一定要够小够简单，孩子操作起来很容易才愿意做。这个方法，目的并不是拍完膝盖就不生气，而是帮助小孩去觉察情绪，有时千寻说：“妈妈，我拍膝盖了，但我还是很生气。”我会说：“没关系，你能觉察到自己快生气就已经很好了。” 其实，情绪管理的前提就是觉察情绪，觉察是一种旁观者的姿态，不深陷其中，不被情绪绑架，才有了控制好情绪的契机。所以，引导小孩做好情绪管理，首先就是帮他们认识情绪。要引导孩子逐步认识到到底什么是情绪，生气是为什么？情绪的源头又是什么。 当小孩开动起小脑筋，你便可以顺势而为地给出你想要引导的方向：“情绪有很多种，有好的情绪，比如开心，也有不好的情绪，比如生气，不论是开心还是生气，都是住在你身体里的小精灵和小怪兽，很正常，每个小朋友都有。” “不过，坏情绪会给别人和自己都带来伤害，没有人喜欢乱发脾气的小孩，每当你很生气很想发脾气的时候，不如去想，我怎么就生气了呢？是为什么事生气呢？肯定不是为了裤脚着火吧！” 认识情绪，寻找情绪的源头，才是低龄段小朋友情绪管理最合适的方法，毕竟3-6岁这个阶段，你跟他讲理性是没有太大作用的。其实，当小朋友注意力转移到“我为什么会生气”上面，反倒会忘记生气，千寻就发生过好几次这样的状况，好不容易找到了自己生气的原因，又忽然楞楞地自言自语：“咦，我怎么不生气了呀？”
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千斤顶
