本帖最后由 皖东舞蹈学校 于 2013-4-29 08:55 编辑
如何挑选舞鞋
蒋老师
拉丁舞鞋与普通日常鞋子的区别： 1.皮底 鞋底是毛皮的，在木地板或胶地板的正式比赛场地，有非常好的触地能力和摩擦力。 2.轻便柔软 适合蹦腿，展示脚部线条，适合灵活运动 3.高跟 有一定高度的鞋跟，展示腿部线条，让拉丁舞更美。 4.款式 女鞋款式多变，平时颜色也可以多变，比赛时一般用肉色缎布的款式。 男鞋有基本固定款式，颜色大多是黑色的。 拉丁鞋英式跟高常识 方跟：55mm，似长方体般的跟型，少用。 马蹄细中跟：55mm，比普通中跟略细。 马蹄靴教中跟：65mm，靴子的跟型，也可用于摩登和拉丁舞鞋，比普通靴教中跟略高略细，呈马蹄状。 英普高：75mm，英式跟里面经常用到，比较美观。 英粗高：75mm，略细于普通高跟，略粗于英普。 英全高：85mm，适合较专业的舞者。 英特高：95mm，专业选手适用。 常用跟型：女中跟、普通高跟、马蹄细中跟、英普高、女教师跟。 如何挑选拉丁舞鞋 选择一对合适的舞鞋我们要从几个方面着手：鞋的大小、鞋跟的高矮、鞋跟的粗细、鞋跟的角度等。 1、鞋的大小 错误的观点：很多人选择舞鞋，都会选择一双松紧适当，穿在脚上很舒服的舞鞋，一般都会买和平时逛街时穿的码数。这是非常错误的。 原因一：专业的拉丁舞鞋是属于软底鞋，在跳舞的过程中，我们需要甭脚背（压脚背），当甭脚背时，脚就会往里缩，所以感觉鞋子就会变大了。相反，挑小一码鞋，当你崩脚背时就会觉得很舒服。 原因二：每个人的脚型都不相同，舞蹈鞋是需要非常跟脚的（这是行话，意思就是跳舞的时候，鞋跟脚需要很整体的配合在一块）。所以我们需要买小一码（有的女生甚至会小2-4码）鞋，开始穿的两次会觉得有点难受，但是第三次穿的时候，鞋子就会被撑大了，刚刚合脚。 2、鞋跟的高矮、粗细 错误的观点：很多初学者选择舞鞋时，都会选择一双矮跟、粗跟的鞋，因为那种鞋可以站的很稳，也不容易脚痛，所以，那是很多人的选择，这也是错误的！ 原因一：因为拉丁舞移动时需要把重心在脚掌、脚中间和后跟上来回移动，尤其是向前的时候，需要把重心完全放在脚后跟上，然后用最快的速度把人往前推移。女生的小腿力量不如男生，所以女生应该选择一双2寸半--3寸的鞋子，这样向前推移时就会容易很多，也很省力。 原因二：2寸半--3寸的鞋子可以让女生完全站在断掌上，这样子对拉丁舞的轴的垂直非常有帮助。 原因三：拉丁舞需要舞者把重心更多地放在内侧上，如果选择一双粗跟和矮跟的鞋，就算你站错重心，也能很稳当的站立，久而久之，你的中心绝对是错的。 3、鞋跟的角度 最容易忽视的地方：鞋跟的角度我想是很多人都不会在乎的问题，这是非常重要的选择环节！！鞋跟在没穿的时候，是往里倾斜的而不是垂直的，当人踩上去时，鞋跟才会后移动垂直，如果没穿的时候就垂直的话，踩上去后，鞋跟就会向后撇开，鞋跟就不稳了。 4、三大应注意的地方： 注意一：标准的拉丁舞鞋应全部由革面或更高级材料制作，包括脚底和鞋跟应该全部都是皮革制作。凡是加了胶底或者不是用革面或更高级材料制作的，全部不上标准拉丁舞鞋。标准的拉丁舞鞋应该面料柔软，做工精细，可随意弯曲！ 正确的选鞋方式：不要买硬底鞋，必须买能崩脚背的软底鞋；买鞋的时候要挑比平时逛街时穿的小一码以上的舞鞋；穿在脚上时，脚趾必须超出鞋头（方便用大拇趾拉住地板）。 注意二：拉丁舞鞋是用在跳舞穿的，当然平时也都可以穿，而且穿起来比一般高根鞋更舒服。但是拉丁舞鞋要求鞋帮一定要系带，以此来固定鞋和脚。而儿童的舞蹈鞋一般都有帮条，这样可以帮助儿童的脚不会乱动，也有帮助儿童或者成人脚型不正问题。 注意三：拉丁舞的鞋跟是有严格要求的，不是一般的高跟鞋能够代替的。 主要分为： 儿童：3.5CM或者以下（一般为粗跟，防止小孩摔到） 老年：3.5CM或者以上（一般为粗跟，防止老年人摔到） 男式：3.5CM或者4CM左右 女式：3.5CM、5CM~5.5CM、7CM、8CM、9CM（跟型可选，一般为粗跟或者酒杯跟型） 所以在选择上，不能乱选，更不能以普通高跟鞋代替。
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千斤顶
