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抑郁症患者怎么这么“懒”？ 很多患抑郁症的朋友觉得自己越来越“懒”：常常起不来，不想参加任何活动，做点事情就觉得累……其实这种懒与平常人的“懒惰”是不同的，尽管某些时候它们看起来非常相似。然而这种相似在很多时候给抑郁患者带来许多非议和不理解。 1.抑郁症之“懒” 抑郁症的“懒”是，比如：地上有很多垃圾，我想去打扫，但没有能力去打扫，这个能力不是指身体上没有能力，而是指精神上没有能力。此时，我的脑袋会反复思考，是该扫地，还是不该扫地呢？一扫地，我便开始浑身发抖，不停流汗，甚至严重到吃不下饭，影响进食。而对于进食，抑郁症患者可能会呕吐，看着美味的佳肴，却不想动筷子，哪怕是只吃一点，情绪也会立刻变得消极。甚至只吃几口就开始呕吐，不论有多么饥饿，也难以下咽，即使心里想吃饭，也吃不下去。 如何解释抑郁症的这种“懒”呢？ 抑郁症所表现出来的是情绪的持续低落，缺乏动力，对过往喜欢的事情不再感到快乐，自卑，恐惧等症状。如果说普通的懒惰是“我想一整天都赖在床上睡懒觉”，那么抑郁症则是“我能做的只是躺在床上，因为我讨厌我的生活。”抑郁症是一种消耗机体生活的疾病，抹去所有其他的东西，掩盖幸福，理智，动机，睡眠或吃饭的能力，甚至生活的意志。 如果对比一下的话，一个懒惰的人不会清理房间；而一个抑郁的人则不会去打扫，不会去购物，不会去参加聚会，不会去公园，不会去和朋友一起玩乐等等。 抑郁的懒不仅仅是表象，患抑郁症的人内心痛苦，当你看到他赖在床上看似没什么，而实则在他心里早已掀起惊涛骇浪，一遍又一遍地拍打着脆弱的心灵。即使你尽了最大的努力做工作，你仍然会觉得自己很糟糕。哪怕是参与有趣的游戏，你仍然会感到无聊、抑郁、不快乐。抑郁症所造成的“行动力”的缺乏，仅仅是造成“懒惰”表象的其中一个原因；快乐的缺失，思维的不断反刍，自卑等负面情绪又会造成拖延，以及抑郁带来的疲惫感，从而显得更加“懒惰”。 抑郁症可能看起来像懒惰，但抑郁症患者也可能表现出活跃和参与活动。识别抑郁症的一个重要方法是衡量一个人对自己的感受，这可以通过低活动水平之外的事物来识别。理想情况下，这可以由专业心理健康人员来识别。 2．懒惰和抑郁的区分 如果想要简单的来区分懒惰和抑郁，那么： 非常“懒惰"=不愿做任何事情 较严重的抑郁症=无法做任何事情 主观上的有能力“不愿”做和没有能力“无法”做是区分懒惰和抑郁症的重要标准。 抑郁症具体症状： 1.心境低落 主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。 2.思维迟缓 患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。 3.意志活动减退 患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，但仔细精神检查，患者仍流露痛苦抑郁情绪。伴有焦虑的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。调查显示，我国每年有28.7万人死于自杀，其中63%有精神障碍，而在这些精神障碍患者中有40%患有抑郁症。 4.认知功能损害 研究认为抑郁症患者存在认知功能损害。主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。认知功能损害导致患者社会功能障碍，而且影响患者远期预后。 5.躯体症状 主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。自主神经功能失调的症状也较常见。病前躯体疾病的主诉通常加重。睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平时早醒2～3小时，醒后不能再入睡，这对抑郁发作具有特征性意义。有的表现为入睡困难，睡眠不深；少数患者表现为睡眠过多。体重减轻与食欲减退不一定成比例，少数患者可出现食欲增强、体重增加。
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千斤顶
