转存，遇到溺水该如何自救与互救?

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【转存遇到溺水该如何自救与互救】#1人跳河5人施救共5人溺亡#
溺水自救：
保持冷静，先闭住一口长气，然后放松全身，去除身上的重物，让身体自然下沉。当身体沉到一定程度，没有负重的人会向上浮起。
上浮时张开双臂，手心向下，像鸟飞一样顺势用力向下划水。向下划要快，抬手臂要慢，同时冷静地采取头向后仰、口向上的姿势，尽量让口鼻露出水面。
救助溺水者：
如果发现溺水者，可以将竹竿、绳子、木棍等伸给他们，一旦他们抓住就应及时将他们拖上岸。
游泳技术好、救援能力强的人可以下水实施救援，采取侧泳或仰泳进行拖运，不鼓励一般人下水救人，否则可能引起双双溺亡的严重后果！
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