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[其他] 有研究表明,久坐容易引起心脑血管损伤。

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发表于 2023-5-29 16:45:17 手机发帖 | 显示全部楼层 |阅读模式
有研究表明,久坐容易引起心脑血管损伤。医生建议,单次静坐不要超过1.5个小时,时间到了就起来运动10分钟。此外,建议每周进行150分钟左右的中等强度运动,有助于预防心脑血管疾病。
来源于《科普中国》
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