甲状腺结节，少碰2种水果，牢记2个原则，结节清0

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甲状腺结节，少碰2种水果，牢记2个原则，结节清0
相关数据显示，95%的甲状腺结节都是良性的，只要注意定期复查即可。当然了，日常饮食和生活习惯也要多加注意。
甲状腺结节，少碰2种水果
1、香蕉：甲状腺结节的患者不能吃香蕉，因为香蕉里面含有大量的镁元素，患者吃香蕉后身体里镁元素增多会导致甲状腺结节增大，不利于治疗甲状腺结节的治疗，因此甲状腺结节患者一定要禁食香蕉。
2、榴莲：甲状腺结节的患者不能吃榴莲，榴莲的含糖量是比较高的，如果患者吃了榴莲可能会引起血液循环受阻，加重甲状腺结节的病情。
其他不建议吃的食物：油腻食物、辛辣刺激食物、高碘食物（甲亢或甲减要严格控制碘元素的摄入量）
外养原则
1.调整作息
平时尽量少熬夜，因为熬夜会直接造成代谢异常，内分泌失调，影响甲状腺激素的正常分泌，导致结节增大。
2.坚持运动
每天抽空运动，可以促进新陈代谢，加快全身血液循环，有助于结节的消散。
3.调整心态
不良的情绪会影响激素的正常分泌，同样会导致结节增大，所以平时要保持平和的心态，避免经常生气、抑郁、伤心等不良情绪的发生。

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