失眠多梦

应广亚

有谁对失眠多梦能够给以好的办法和建议，本人长期经受这样的痛苦，望有同样经历的朋友有好的办法给到建议，谢谢了！

元天佑

我给你推荐一种西药、一种中药、一种食品，盐酸二氧丙嗪片，是一款成功西药，价格低，比安眠药好，对肝肾无副作用，人长期服用没有耐药成隐性，每晚一片，开始可服二片，睡前半小时服。刺五加片，是一款成功中药，人称小人参，可长期服用，价格低，对肝肾无副作用，还补肝肾，对改善睡眠作用明显，葡萄干每天吃一把，健脑补血又好吃，能使睡觉香。

元天佑

盐酸二氧丙嗪片是镇咳、抗过敏药，它在安定睡眠方面作用更好，可长期服用，睡眠改善后就可停药，没有依赖性，每天只在晚上睡前服一次。

杨荣茂

白天超量运动。保证你晚上睡的香！

兔子很忙

睡前喝点酒

青天怒雪

兔子很忙 发表于 2013-3-20 13:17
睡前喝点酒

楼主注意了，长期失眠容易引发忧郁症的，超过两星期引发忧郁症几率更大，我见意去医院看看，最好到南京专科医院，不信可以问问专业医生。