失眠怎么治

香茗

吃的饱睡的着。

纸戒指

眼睛闭上，不要想事情，就睡着了。

惺谱

在百度里输入关键词：失眠 食疗，应该就会找到令自己满意的答案了。
先帮你找几个：
现代医学家证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药，无副作用。
下面介绍数则以供试用：

(1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。

(2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。

(3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。

(4)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。

(5)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。

(6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。

(7)神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。

(8)临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。

(9)洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。

惺谱

还有一种方法就是以毒攻毒。
再熬个两天两夜，直到头晕为止，想不睡都不管。呵呵。

超级凡恼

有心事当然睡不着了 光治标不治本也不行啊 要从根本上了解特做了什么亏心事 对症下药
还有一个办法：白酒两瓶 直接饮用 就不信还能失眠

轻风

昨晚我电视开了三次关了三次， 事情想的比较多， 你老公最好的治疗方法就是你给予他最大的安慰，他太内向，需要你的呵护，需要你的支持，相信明天会更好

若水

可以尝试做做运动，累了自然睡得着。

小宝宝贝贝

引用第6楼轻风于2009-08-20 23:00发表的 :
昨晚我电视开了三次关了三次， 事情想的比较多， 你老公最好的治疗方法就是你给予他最大的安慰，他太内向，需要你的呵护，需要你的支持，相信明天会更好

我现在已经精疲力竭，真的想找个地方歇息一下。我还怎么支持？

左手涂鸦

睡不着觉干嘛要睡呢？

顺其自然，睡不着觉就去看电视，上网，读书，都可以。

想要改善失眠，也不是一天两天就搞定的。

轻风

不过有你这样关心，你老公也是非常幸福和满足了