熬夜啊~~~是对身体最大的伤害！！

真人

熟话说，夜吃一头猪不如一觉呼！

殇晨

话说如果可以的话
最好早点睡觉~~~
因为晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
或者你喜欢脸上充满豆豆？
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行，牙齿开始酸化
如果可以，那就别吃东西，给身体负担减少一点
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
如果不想以后50岁就开始吃什么吐什么的话你就看着办吧
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
广大吸烟的同学，请自重
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
增加身体健康，把昨天晚上的补回来吧
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
也给大家解释了这个时候为什么大家连腰都直不起来的原因了
哦哦哦~~~提高人气
小猫继续发图

我为百姓

呵呵,支持一下哈