带孙女做课间操

龙沙快雪 · 发表于 2015-6-12 13:36:29

正德发表于 2015-6-12 12:48
哦，你做的一定是老一套

第一套广播体操八节顺序是：上肢运动，冲拳运动，扩胸运动，踢腿运动，侧身运动，转体运动，腹背运动，跳跃运动。我也不知咋就对这个永记不忘，在部队机关出操时，首长还叫我当这套体操教练的呢。

正德 · 发表于 2015-6-12 16:58:31

龙沙快雪发表于 2015-6-12 13:36
第一套广播体操八节顺序是：上肢运动，冲拳运动，扩胸运动，踢腿运动，侧身运动，转体运动，腹背运动，跳 ...

先入为主

梧月清影 · 发表于 2015-6-15 00:23:29

阿公言传身教，小公主一招一式有板有眼，谐趣盎然哈~~~

龙沙快雪 · 发表于 2015-6-15 09:43:13

梧月清影发表于 2015-6-15 00:23
阿公言传身教，小公主一招一式有板有眼，谐趣盎然哈~~~

梧月上午好！谢谢赏赞！

不雅斋先生 · 发表于 2015-6-15 20:30:30

正德发表于 2015-6-12 07:27
这是做得哪一套..........

好像第一套！

正德 · 发表于 2015-6-16 08:05:30

不雅斋先生发表于 2015-6-15 20:30
好像第一套！

龙沙快雪 · 发表于 2015-6-16 08:16:01

不雅斋先生发表于 2015-6-15 20:30
好像第一套！

说对了，加10分！

龙沙快雪 · 发表于 2015-6-16 08:18:44

正德发表于 2015-6-16 08:05

正德 · 发表于 2015-6-16 12:48:27

龙沙快雪发表于 2015-6-16 08:18

正德 · 发表于 2015-6-16 12:48:41

龙沙快雪发表于 2015-6-16 08:16
说对了，加10分！

[散文随笔] 带孙女做课间操