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散步是健身诗行 周 元 桂 散步是一剂良药，能卸掉重重叠叠的心灵屏障，让心灵与自然、与天地同行。散步时，步伐与思绪共同流动，从从容容，可低吟，可聊天，可漫想，可憧憬，可让脑际盘旋喜爱的意象……单是散散走去，其从容轻松的心神，就会觉得内心闲适，身心愉悦，雅趣无穷。 近来，我白天去小城的体育活动广场，与老友们（包括中青年朋友）欢快地边散步边闲聊，逸兴无穷地聊开纷纭人事。人生真趣如粉、如沙般细碎，且没有黏性。无顾虑、不设防，十分纵情，一派享受，深感散步是人类舒缓仪态、闲情逸致的轻歌，悠悠然诠释成健身诗行。一勺闲情、两许浪漫、三味天真、四缕随意，都在心神交接的信步之中。走出了心态的恬适、平和，走出了人间的轻松态、浪漫和矫情，走出了生活的热情和信心。 早年，我喜欢晚间散步，会同一两个投趣者同行，沿途的娇花、幽草、篱笆、爬满墙头的藤萝，常常嬉皮笑脸地与你挤眉弄眼、挨挨碰碰；旷野模糊不清的绿，为我们的身心注入无限温馨，不觉间心灵获得恬适和净化。如若某一天出去晚了些，更有繁星静静的晶莹伴行。此际虽然视角朦脓，看不到更多的景致和色彩，却可让心灵与天、与夜、与星光沟通。虽是黑夜，却能沉浸在一种高透明度的自然氛围中，把内心融在满天星光的情境里。黑蓝的天穹下，心神和思绪都在万籁俱寂中得到漂洗和滋养。在有月光的晚上，还可看到月光把美播撒到最简陋的地方——那枯老的树木、低矮的石砌房、农家的粪堆……都被月光浸润得不乏灵感与诗意了，这就是朦胧美。可见看待他人的短处和伤疤，也要如此朦胧看。此时此情境中，多少倩笑和辛苦、多少风景和人语，都凝结成优美的静谧，沁沁然脏腑澄澈。这种静谧包容着栖鸟和茂草，包容着简陋和粗糙，包容着人间的羞涩和甜蜜，让人在灵魂的静默中，感受到一切事物的真魅。 白天去郊外散步，更让人怡心悦魄而朗爽轻松地跃跃然而款步。如果遇到水，就循岸而行，欣看水波的涟漪，享受水的柔美和灵动感。如果遇到树，就绕树徘徊，闲对树的身姿和气韵一看究竟。偶遇俊鸟稀禽，便会驻足凝望，得意的暗惬幸遇。回城后，遇到广场绿地，同样会贪婪地拥抱这份城市的坦然和率真。关心大自然和躁动红尘的一抹变化，甚至每一点遗憾，但只是暂生感慨而不滞留于心。散步过程中，渐渐让你闪耀的眸子被写上了纷杂、细碎和深沉的气息。细碎和沉稳，也只能在此时混而不合，妙中蕴道。 一家人共同散步，也不鲜见。这种天伦组合式散步，亲情趣浓浓，其情状尤其温馨。徜徉于柳堤上、马路边，款步于公园内，会给街道、给田野走出一片片人生恬韵来。大人走得“有理有据”，儿童走得兴高采烈而无章法。恋人的散步，热烈而深情，泼泼洒洒、摇摇曳曳。还偶尔有被亲人推着走或自己摇轮椅踽踽而行的人，振奋着与人打招呼，说散步，实际是散心，他们同样别有欢欣。我常痴想，惟他们能得到难觅的“停车坐爱枫林晚”之真趣。可见散步各自乐得其所，让现代社会处于竞争和浮躁之中的人们，无代价得到放松、闲适和宽慰。散步是大自然恩赐的赏心悦目、利健身心之快事。散步已成为现今很多人每天必做的“功课”，已领略其中真谛的人们，都欣欣然执着以行而乐此不疲耶。 散步还是智者心灵的滤纸，如同秋水一样，把荡在水面上的思绪映照得更加明净，谈笑间，行止轻缓，思虑镇静。其神妙，在于动中有静，静而思涌，往往不期然地奉献了卓越智慧，从而汇成时代的洪流。如邓小平曾在江西某厂的有限空间内坚持散步多年，有助于他静思竭虑，成就了它雄图大略地为国家“搭脉”，从而使“万马齐喑”的局面豁然开朗，让大计宏策坚深舒缓地与科学理性精神结合得烂漫多姿。可见散步是健身益思的铿锵诗行！ 作者住址：安徽省来安县三中 电话：18955029736
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千斤顶
