本帖最后由 白石老师 于 2019-10-6 08:03 编辑
怎样成为自己想要的自己？ 每个人都在为自己的理想而奋斗，为了成为了更好的自己而努力着。但总有人会说，人的命，天注定，事实上，命中注定并非是不可控因素，每个人的生活背景和生活状态对其命运都会产生决定性影响。具体而言，从自我发展心理学角度看，一个人的长久发展往往取决于客观条件和主观行为，以下几个迹象说明一个人正在成为命中注定的自己。 一、敢于突破自己的舒适区 温水煮青蛙的实验很多人都听说过。事实上，对于我们每一个人来说，固化的生活模式和安于现状的思想就是温水，当我们沉溺在这种短暂的舒适中时，其实就是在放弃了我们在社会中的竞争力，这种得过且过的思维会严重的限制我们的发展。正所谓生于忧患死于安乐，每天都感到适当的紧迫感，我们会更为主动地提升自己，更认真地对待生活。 从另一个角度来说，舒适区还可以被认为是我们所习惯的生活方式，即使它并不那么舒服。心理学调查表示，大部分人被告知将要脱离自我熟悉的环境之后，会明显地感受到紧张和焦虑，所以说，当我们希望自己有所建树的时候，我们就要和自己的固定思维想斗争，改变自己的旧观念，勇于尝试新事物。 二、不惧怕孤独感 当我们在熟悉的环境渐渐感到了孤独，往往就代表着你的人生境界有新的突破，所谓物以类聚，人以群分，当下的生活圈子只代表着过去的交际面，当我们时常感到孤独时，就表明我们对自我当下的生活不是很满意，相比于过去更加渴望自我有所突破，心中有了执念。鲁迅先生曾说过，人类的悲欢并不相通，对于很多人来说，孤独是煎熬的，但人生路上的孤独本就是主旋律，对于一个渴望通过自我努力改变命运的人来说，孤独是自己生活的主旋律，有所建树的人都是孤独的，欲戴王冠，必承其重。 那些能够享受孤独的人都是内心平和的人，他们可以看到别人看不到的机会，与人相处的喧闹可以带给我们欢乐，而自我独处的孤独往往可以让我们直面自己的灵魂，让我们知道自己真正想要的是什么。 从另一个角度看，成功的人往往更容易取得成功是因为他们的想法往往带有超前意识，这种先兆性并不能得到周围人的理解和支持，所以说，当你也有自己成熟的思想时，不要因为别人的想法而放弃，因为这可能意味着你人生境界的提升。 三、培养自己更多的好习惯 对于大部分人来说，我们的先天条件与那些成功人士并无根本性差距，那么我们又该如何成为最好的自己呢？在当下，大家的工作时间大致相同，我们都需要8小时的睡眠，8小时的工作，只有剩下的8小时我们可以自由支配，而恰恰是这每天的8小时让人与人之间产生了差距，有人坚持学习，有人热衷刷剧，有人起早健身，有人习惯懒床，每一份成功都是日积月累的坚持构成的。 社会心理学研究发现，后天情商的锻炼更能促使一个人拥有更高的成就。所以说，在人生道路上，如何培养自己的良好习惯、合理利用时间是我们成功的基本条件。 而关于培养习惯，许多人热衷采用一些暗示和惯性方法，在认知心理学领域，促使习惯的养成并不是一种固化的行为方式，它更多的体现在人在心理层面上的执着和坚持。如果将习惯固化于行动惯性，那么在一些干扰发生时会增加我们的挫败心理和焦虑感，让我们容易放弃。 所以说，在培养自己正向习惯的路上，我们应该给予自己一定的弹性，坚定长久的信念，例如，在很多健身教练的训练计划中，都会给予自己一些奖励机制，他们在计划中都会加入奖励餐，让自己可以偶尔的吃些高热量食物和休息时间，这让他们更好地保持计划的执行力度。所以说，对于大部分人来说，合理的激励和放纵往往会取得更好的成果。 所以，所谓成为命中注定的自己，其实就是通过自己的努力达到更高的目标，对于我们当中的大多数人来说，成为时代性的人物是困难的，但成为最好的自己，往往就在于自己是否有坚定的信念和长远的规划。
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千斤顶
