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“自卑”怎么办？ 生活中，当一个人缺少某一方面的能力时，首先想到的就是学习这方面的技巧，认为有了技巧，就能够提高自己缺少的能力。其实，一个人某方面能力不足，最主要的原因是思想观念存在偏差。 一个及其内向、自卑的人必然事业、交友上处处被伤害，而长时间的自我否定，则导致丧失社交的勇气。倘若你正在面临这样的烦恼，建议你坚持做这五件事，可以在一定程度上，缓解你缺乏自信的表现。 1.拒绝被定义，拒绝贴标签 内向性格的人总是被身边的人贴上各种各样的标签，如：“不合群”、“孤僻”、“不自信”等，这些标签影响着内向者的行为。当他们鼓起勇气尝试一段长久而亲密的关系时，遭遇了挫折，被别人说：“你不适合维持一段关系的完整性”。这时，内向者的热情会严重被伤害，逐渐开始回避社交活动，久而久之，就变得越来越不愿意社交了。 内向者想要改变这种局面，首先就是撕掉标签，认同自己。而导致一个人自我认同的缺失，原生家庭的责任，不能推卸。孩子在幼年时，对父母存在无条件的信任，这时候的他们，认为父母的一切言论，都是正确的。在这样的前提下，倘若父母总是因为一点小事责罚、打骂孩子，将孩子贬低的一无是处，孩子的潜意识里就会认同父母，逐渐开始相信自己是个“一无是处”的人。 2.摆脱周围的人对你的影响，回归独立的自己 当内向者开始尝试去做一些社交上的事情，即使这会让他感到焦虑、紧张，但是可以先从较为简单的事做起。如：同认识的人有礼貌的打招呼；和朋友出去聚会；参加派对，结交新的朋友。这样转变的过程中，内向者的社交恐惧会逐渐缩小，人也会变得开朗起来。 3.找到适合自己的事业，将自身的特点发挥到** 内向者具有共情能力强的特征，因此，找到一项最适合自己发展的事业，并不断挖掘，也同样会有很好的发展。艺术家、雕塑家、作家、戏曲家、科学家几乎都是内向性格的人。内向者具有丰富的创造能力和独特的思维方式，擅长发现细微的事物，喜好独处和思考，能够全神贯注的集中在一件事情身上。 4.接纳自己 人最终只能体验、经历自己，面对自己的灵魂。由于社会上对内向者的刻板印象，内向者会觉得自己的性格存在缺陷，但是内向者也有属于自己的闪光点。内向者可以尝试给自己“微笑”，在镜子面前对自己打气。研究表明，微笑具有使人心情愉快的能量，对于内向性格的人来说，在人际关系中，微笑也能让身边的人感到温暖，也能够让自己充满自信。 5.愿意承担风险，相信自身的力量 自由通过以自身的肯定性力量宣示“自己”生命存在的**价值和意义，这力量来自于自身。自由和自然的运作不是虚无主义，而是能量，是肯定与爱的力量。缺乏自信心的人处事上总是优柔寡断，害怕承担未知的风险，这样的性格往往使他们与成功失之交臂，只有相信自身的力量，不断尝试冒险，才能拥有更多的选择。 如果你是一个内向者，如果你也想找到自己想要走的路，找到属于自己的路，去接受这个社会“疯子”式的洗礼，那么，请做回自己。 | 
千斤顶
