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怎么帮孩子建立自信？ 在印度，你会看到一个很神奇的现象：体型庞大，可以轻松驼起好几个人的大象，居然会被一根锁链拴住——这是驯象人的古老方法。在大象还小的时候，用锁链困住他，那时候小象力气还不大，没有能力从这根锁链中挣脱，经过多次的尝试后，小象不再挣扎。当小象长成大象后，哪怕自己已经有了足够的力气，也仍然不相信自己有能力挣脱这道枷锁。即使身体长大了，但大象心里住着的依然是那头无法挣脱锁链的小象。 这种现象，同样存在于我们人类身上：原生家庭、成长环境以及家庭教育带来的童年创伤，会隐藏在内心深处，并对今后的人生产生影响。心理学上称它为“内在小孩”。 1.那些能够与自己和解的孩子，往往自信阳光，坦然的接受自己不完美。而活在创伤中的孩子，“内在小孩”会时刻提醒自己的缺点，让自己无法自信的面对人生。 一个六年级的小班，一个班二十个学生，会在很多时刻表现出明显的差异，比如上课提问。当老师提问的时候，有的孩子会积极的举手，回答，即便回答错了，也没有丝毫的忸怩，还会主动和老师交流自己的疑惑，以此提升自己。但是有的孩子，从来不敢举手，即便是被叫起来回答问题，也是唯唯诺诺，生怕自己回答错误。对于这个班的学生来说，他们的成绩基本是一个水平的，但是为什么有的孩子积极大方，而有的孩子却自卑胆小，甚至总觉得自己会回答错误呢？法评判这是否是孩子的性格使然，但是每个人都能从孩子身上，看见其父母和家庭教育的状况。 一个能接纳孩子所有不完美的父母，孩子必然乐观自信、能够正视自己的不完美，也有能够与自己缺点和解的能力；而一个不被父母接纳的孩子，所形成的创伤会形成自己的“内在小孩”，缺乏接纳自己的勇气和能力。 2．生活中，有很多因为父母造成的童年创伤，长大后缺乏自信的例子。有一个女生，学历、长相、身材、能力都非常好，在很多人眼中属于女神级别的存在。但是她自己却不自知，面对更好的机会总是不敢去争取，问及原因，她只是说：感觉自己没有那么优秀。谈及她的童年，才知道她的妈妈非常擅长“打击教育”，就是无论你做的多好，她总能找到比你更优秀的例子来打击你，让你朝着更好的方向去努力。不被肯定的童年，造就了自卑、不自信的内在小孩，并影响了她今后十几年的人生。 说到这，我不禁想起了去年少年说中的一个学霸小姑娘。在别人眼中，她是品学兼优、乐于助人的好伙伴，但是在妈妈的眼中，她是一个不打击就会“飘”的孩子。明明自己就是别人眼中的“别人家的孩子”，但是在自己的妈妈眼里，却总是看不到自己的努力和成绩，在不断的打压下，小女孩说：你这样，只会让我自己觉得自己不够好。不自信的孩子，就是在这样的教育下长大的。 一个人的不自信，无关于她的金钱财富和社会地位，这是烙刻在内心中，无法轻易抹去的痕迹。著名主持人董卿，曾经在节目中提到过原生家庭对自己的影响，并说到如今，她仍然感觉到自卑。自卑的源头来源于自己的父亲对她严苛的教育。董卿说自己的父亲不允许打扮自己，每当看到自己打扮、照镜子，父亲都会训斥她，在这样的童年中，董卿很长时间都感觉很自卑。董卿长大后很少花时间去打扮自己，因为觉得自己不够漂亮，直到当上主持人，才在工作的原因下注重穿着和化妆。父母的不接纳，让孩子无法接受一个“不完美”的自己，对自己形成的错误认知，往往是之后不自信的根本原因。 3．一个人的不自信，往往会影响人的潜意识，造成恶性循环。一个心理学家曾经在书中写到过由于自己母亲对自己的影响，让自己在很长一段时间都活在自卑的恐惧下无法挣脱。去考试的时候，明明准备的很充分，但是却因为母亲时常说：你什么也做不好，导致考试的时候陷入这种负面肯定中，发挥失常考试失利。好像印证了母亲的话，我果然什么都做不好。去单位面试，看到主考官，就想起母亲对自己说：你是不招人喜欢的，由此面试过程紧张，错失工作机会。由此好像再次印证了，我果然不招人喜欢。 在这种情况下，无论别人怎样的鼓励，都很难将自己从自卑的情景中拯救出来。“内在小孩”一旦形成，很可能会影响自己的一生。 4．如何帮助孩子摆脱不自信这个“内在小孩”的影响呢？我们不得不承认，孩子的自信与否，很大程度上取决于父母的态度。心理学家说：一个自身价值被肯定的孩子，内心会非常踏实，才有能量面对世界。 之前火爆朋友圈的最帅老爸，用实际行动帮孩子找回了自信，勇敢的迎接挑战。小女孩Alex是一名小体操运动员，因为活泼好动，被父母送去练体操。一开始小女孩很感兴趣，可是没过几天，因为同伴对自己动作的嘲笑，让Alex缺乏继续训练的信心，并萌生了停止训练的想法。爸爸知道后，决定自己跟孩子一起练习动作。爸爸笨拙的动作迅速吸引了别人的目光，再也没有人嘲笑小女孩了，不仅如此，爸爸坚持跟孩子一起训练，一同克服困难的同时，也给了孩子最好的支持和陪伴。那是孩子自信的最初来源。 在心理学上，自信是孩子对自身行为能力与价值的客观认识，是一种健康向上的心理品质，更是人格的重要组成部分。这一切，都是在成长的过程中逐渐形成的。 当然，如果孩子已经出现了缺乏自信的问题，在这里提供以下几点建议： 1．觉察自己的教育方式和孩子的成长环境，分析孩子的不自信来源于哪。 2．补足孩子缺失的心理营养。缺乏自信的孩子，大部分没有得到过父母的鼓励和认可，而这些就像维生素一样，是孩子成长必不可少的元素。 3．循序渐进，用细微的变化和成长，帮助孩子一点点的找回缺失的自我价值。 很多父母总是热衷于，上来就有一个方法可以立即解决孩子的问题，却不知道，冰冻三尺非一日之寒。若孩子已经自卑了很久，对于很多事情都没有勇气尝试，父母此时过多的鼓励和认可只会让孩子感受到虚伪。从细微处入手，一次好成绩带来的肯定，一次新事物尝试的鼓励，正是这些小事情的积累，才能重塑孩子心理上的自信和乐观。 愿每对父母都能在孩子心中种下一颗「自信」的种子，让孩子在未来的人生路上勇往无前！
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千斤顶
