牛奶加苹果一周肥肚腩消失

罂粟也是花

<p>好方法。休息的这几天可以试试<img src=http://www.qingdaolady.cn/Skins/Default/emot/em01.gif  boder=0 ><img src=http://www.qingdaolady.cn/Skins/Default/emot/em01.gif  boder=0 ></p><a href=[[[SQ]]][[[http://www.qingdaolady.cn/Dispbbs.asp?boardid=6%26ID=6485%26replyID=20721%26skin=1]]]></a>

潇湘细雨

我做不到的，馋人一个!<a href=[[[SQ]]][[[http://www.ayababy.com/viewthread.php?tid=2561%26position=17347]]]></a>

就是要做元老

有增肥的方法吗?<a href=[[[SQ]]][[[http://www.ayababy.com/viewthread.php?tid=2561%26position=17366]]]></a>

潇湘细雨

增肥就是吃啊，不停地吃！睡觉前也吃啊！<a href=[[[SQ]]][[[http://www.ayababy.com/viewthread.php?tid=2561%26position=17487]]]></a>

茫茫

牛奶加苹果一周肥肚腩消失<BR><BR>注意--适合人群：轻微超重，且肠胃健康者。<BR>实行方案：
<P>　　每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。如果重复两到三个周期，则效果更稳定。 </P>
<P>　　第一天：苹果1公斤(五六个，最多不能超过七个)。在这一天里，全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东西！只吃苹果。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。 </P>
<P>　　第二天：酸奶或脱脂牛奶1000毫升，分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶，不能吃其他任何东西，渴了就用牛奶代替水。(也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意量。) <BR>如果达到理想体重后，就可以用这个方法再来一遍。中间是不能喝水的。也不能把苹果和牛奶混在一起吃，必须单独分开吃，这样才有效。不能喝水，是因为我们在减肥期间如果摄入了水分，那么身体肯定先消耗摄入的水分，而不会消耗体内的水分。吃苹果日断水，基本上减的就是身体的水分，到了喝牛奶日，水分减得差不多了，就会减到脂肪。 <BR>关键提示： </P>
<P>　　喝牛奶日很关键，不能喝水。如果循环几回，体重肯定可以下来。而且会比较切实地减掉体内的脂肪。建议可以把这个方法放在周末实行，作为清肠减重的好方法。<BR><BR><BR><!--Element not supported - Type: 8 Name: #comment--></P><a href=[[[SQ]]][[[http://www.qingdaolady.cn/Dispbbs.asp?boardid=6%26ID=6485%26replyID=20264%26skin=1]]]></a>