中式减肥食谱

一同走过

<div class=\"t_msgfont\" id=\"postmessage_576716\">中式减肥食谱<strong>减肥食谱一： </strong><br/>早餐 豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个 <br/>中餐 腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽，米饭半碗 <br/>晚餐 素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜，红豆粥一小碗 <br/><strong>减肥食谱二： </strong><br/>早餐 红豆大米粥一碗，爽口小菜一碟（黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米），桂圆或大枣1把 <br/>中餐 西红柿炒鸡蛋，木耳拌芹菜，清炒油麦菜，米饭半碗 <br/>晚餐 菠菜猪血豆腐汤，炒土豆丝，凉拌白菜心 <br/><i>减肥食谱三： </i><br/>早餐 酱豆腐、蒸蛋羹、半个馒头 <br/>中餐 凉拌西兰花、清蒸鱼、青椒冬笋丁，米饭半碗 <br/>晚餐 凉拌青笋，麻婆豆腐，酸辣藕片，小米粥一碗 <br/><strong>减肥食谱四： </strong><br/>早餐 南瓜枸杞大米粥、煎鸡蛋、什锦泡菜 <br/>中餐 红烧牛肉，凉拌菠菜，素炒芥兰，半个馒头 <br/>晚餐 冬瓜排骨汤，胡萝卜青椒土豆丝、凉拌茄泥 <br/><strong>减肥食谱五： </strong><br/>早餐 一个蒸糯玉米，1个荷包蛋，一杯牛奶 <br/>中餐 西红柿牛肉面(面只吃一半)，凉拌海带胡萝卜丝 <br/>晚餐 豆苗鱼丸汤，素炒丝瓜，烤甘薯1块</div><a href=[[[SQ]]][[[http://bbs.py3344.com/Dispbbs.asp?boardid=13%26ID=801%26replyID=2413%26skin=1]]]></a>