专家：这些食物比防晒霜更防晒

蚊子血与朱砂痣

好好学习~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~<a href=[[[SQ]]][[[http://www.kaokaoqiang.com/upload/viewthread.php?tid=4542%26position=27161]]]></a>

我们都是一朵花

<u><font color="#f70968">还好都是比较喜欢的<img src=http://www.qingdaolady.cn/Skins/Default/emot/em02.gif  boder=0 ></font></u><a href=[[[SQ]]][[[http://www.qingdaolady.cn/Dispbbs.asp?boardid=5%26ID=7353%26replyID=1396%26skin=1]]]></a>

冬梅

最钟爱的水果就是西瓜<a href=[[[SQ]]][[[http://www.qingdaolady.cn/Dispbbs.asp?boardid=5%26ID=7353%26replyID=1562%26skin=1]]]></a>

夏荷

以内养外效果更好<a href=[[[SQ]]][[[http://www.qingdaolady.cn/Dispbbs.asp?boardid=5%26ID=7353%26replyID=1802%26skin=1]]]></a>

笑笑

<p>　 多吃蔬菜和水果，能够使头发吸收到营养。那么骄阳似火烧的夏日，除了遮阳伞、墨镜和防晒霜，是否有可以滋养肌肤、防止晒伤的食物，帮助人们阻隔烈日的曝晒？有。就是人们最熟悉的某些蔬果，它们会神奇地转换成防晒物质，而且比防晒霜更耐用，因为它们不会被水洗掉。 </p><p>　　番茄 <br/><br/>　　这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。 </p><p>　　西瓜 <br/><br/>　　西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合夏季补充人体水分的损失。吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充，西瓜汁中还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分，如多种具有皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。</p><p>　　柠檬 <br/><br/>　　含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降低皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。与柠檬有相似作用的还有橙子、猕猴桃、甜椒和草莓。</p><p>　　坚果 <br/><br/>　　空调、风吹、日晒都会消耗皮肤中的水分。坚果中含有的不饱和脂肪对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿、让肌肤看上去年轻。但不要指望立竿见影，通常需要30天才能令皮肤有所改善。 <br/></p><a href=[[[SQ]]][[[http://www.qingdaolady.cn/Dispbbs.asp?boardid=5%26ID=7353%26replyID=1149%26skin=1]]]></a>