木瓜甜品

井底飞蛙

原料：木瓜、黄梨、银耳、红枣、冰糖

做法：

1、把木瓜、黄梨去皮去籽切小块。
2、将银耳泡发，切成小朵。
3、将这四种材料连同冰糖一起煲半个小时即可。

　　木瓜不仅美味，营养价值也很高，含丰富的蛋白质、维生素、矿物质及高量酵素，消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。将它制成各色甜品，既能解谗还能养生。

　　黄梨润肺,清心。

　　银耳具有润肺生津、滋阴养胃、益气安神、强心健脑等作用。


　　红枣是补气养血的圣品。一日吃三枣，一辈子不显老。

坛韵

LZ啊，是让人看啊，还是想让人吃了，
大枣、银耳、木瓜、应该还要放点冰糖
色、香、味；形、效、器，应该都比较到位

扔鞋子

嘻嘻，甜食可不能吃的太多哦！

香茗

口水出来了。

烟雨朦朦

看着就有食欲，周末亲自试试，呵呵！

井底飞蛙

冰糖 有的呀－－－－

纸戒指

我喜欢吃甜食，可是偶不会做。

liujian

楼主的手艺很了得，佩服

一夫

看着就想吃，太美了。

真人

看起来还是蛮好吃的