3月25日周五 【小夜走】活动通告

咖啡勺

【活动内容】；来城西环夜间10KM徒步

【活动强度】：普通级，全程10公里，用时大约2小时

【活动目的】： 1、欣赏美丽夜景
                      2、享受徒步乐趣，结实户外朋友
【活动召集人电话】：咖啡勺 15855020120 QQ:37388920  

【集中地点时间】：原大马工商银行门口3月25日（周五）晚上六点五十准时出发。
　　　
【前往方式】：全程徒步（中途可以申请下撤）

【报名方式】：无需报名，是否为论坛会员都可以参与，请直接前往集合地点参与

【费用情况】：无费用
      
【个人装备】
徒步鞋或旅游鞋、手电或头灯、自备饮用水

【活动要求】
1、要穿徒步鞋或运动鞋（长距离徒步不建议穿登山鞋），不得穿凉鞋、高跟鞋；
2、因活动时间为晚上，能见度差，建议携带手电；
3、随身物品要用背囊装，不得用手提袋拎着走；
4、不得带小孩。
以上要求是为了安全，不符合以上要求的只能劝退

【适合对象】
1)自愿参加本次活动，并完全理解和认同活动计划；
2)完全民事行为能力人，非完全民事行为能力人必须有监护人陪同；
3)身体健康，无不适合参与户外活动的疾病，具备参与本次活动的体能要求；
4)因本次活动为户外活动，60岁以上老人及50岁以上且患有高血压、心脏病、哮喘等慢性疾病者，请不要参加本次活动。

【注意事项】
1、带走所有自己的不能降解垃圾，提倡如有余力把别人留下的垃圾带走；
2、活动中请注意自己的人生安全，特别是在道路交叉口，左右观察后，安全通过；
3、必须服从队伍统一安排，发扬团队协作精神，不要做无保护的攀爬、冒险。
4、我们的活动是非商业的自发活动，鉴于户外运动存在一定的不可控性,存在迷路、落石、滑坠、蛇虫野兽、雷电、交通意外等危险，我们不对活动中产生的任何意外事件负责， 请参与者正确评估活动存在的危险性，审慎选择加入,风险自负。报名参与活动等同认可以上约定；
5、有心脏疾病、高血压、哮喘、急性传染病等疾病患者请勿参加。

【特别申明】
1、户外活动属于自发组织，参加者完全知晓存在的安全风险并做足措施(如装配、保险等等)；
2、如在活动中发生人身意外损害事故，赔偿责任组织者不承担，由受损害人自行全部负责。

【徒步路线图】

呼吸

难道终天占到了传说中的沙发？？？{:soso_e113:}，我去。

团团

我可以在我家那等你们么？

弹指一挥间

线路不太明确吗

心痛了 又如何

{:soso_e118:}我下午班，没时间{:soso_e149:}

AJ

到时候看看，么的事就去，饭后走走路挺好的

梧桐树

经过哪些地方，目的地是哪里啊？

XJQMAS

目的是健身！很好的活动，可惜我不在来安！

热情桑巴

为什么要星期五呢，唉。

liujian

{:soso_e100:}身体倍棒，睡觉特香的效果