双节棍基础课：
1.双节棍的历史： 中国说，传说由宋太祖赵匡胤时期的盘龙棍演变而来，盘龙棍是有两个棍身加一连接物构成，且两个棍身一长一短，使用时握住长的，用短的扫击马腿。故也称大扫子或小扫子。作为中国人，无论传说是真是假，无论还有其他什么传说，我选择相信中国的这个传说。
2.双节棍的发展： 由于双节棍的发展时间较长故不详细叙述其发展历程，只介绍现代双节棍的发展现状。目前双节棍圈内，存在大体两种类型的双节棍，一类表演棍，另一类实战棍。其实两类都互有交叉点，也是对立统一的，只是有所偏向。两类棍的习练者均不在少数，但由于表演棍的习练者自身的宣传，且上手快，深受青少年的喜爱等特点，故会产生表演棍的习练者多于实战棍的习练者的错觉。为了适应表演的需要，表演棍的棍具开始改变，有带声不带声的不锈钢棍，有带夜光不带夜光的塑料棍，有酷似铁质的但重量较轻适合大众的铝合金棍，有不会造成任何人身伤害的泡棉棍，当然经典的木制棍也可用来表演。实战棍的棍具大多选择木制棍与不锈钢棍，且以无声为优。以自身经验来谈，表演棍与实战棍的区别，最容易辨别之处在于，棍身是否质量均匀，均匀的基本可认为是表演棍。
3.双节棍的结构： 有多种命名方法，这里只采用一种，将双节棍摊开，依次为外端，棍体，内端，棍链，内端，棍体，外端。也可以粗略认为由三部分构成，棍体，棍链，棍体。分为外端和内端是为了教学的便宜。 | 
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