武当太极拳简介

静水萍香

武当内家拳，是一种集武术养身为一体的精妙拳法，有以静制动，以柔克刚，以四两千斤，后发先制的武术特点；亦有动如行云流水，绵绵不断,刚柔相含，含而不露的武术风格。更有发人潜能，开人智慧，充人精神，壮人体魄，去病健身，益寿延年的独特功效，实为中华武术之晶体，东方文化之瑰宝。太极拳法，并非是指目前所见单纯的太极拳套路，而是由俩仪、太极、无极、三种不同层次的拳术、功法组合而成的一套由外至内，由动至静，从初级到高级，动静结合，内外兼修完整的修练功法。
　　一、俩仪拳
　　又称太乙拳，用来练习手、眼、身、法、步、及混元劲(暴发力、反弹力)的一种拳术。其风格是：快慢相兼，刚柔相成，有行如龙，坐如虎，闪如电，发如雷的武术特点，有后发先制的实战效果，是太极门中的必练长拳。道曰： 阴阳和合为太极，分开曰俩仪 此拳或快或慢，或刚或柔，阴阳各见所长，故曰 俩仪 。
　　二、太极拳
　　内合其气，外合其形，位居其中，形气相含，神形俱妙，容武术养身於一体，偕称绝妙玄学。
　　太极十三势：
　　是第一代内家拳，为三丰祖师所创，十三势是由起势、抱球势、单推势、探势、托势、扑势、担势、分势、云势、化势、双推势、下势、收势等功防意识较强的十三组动作组成，其中内含吐纳导引、采补混元桩等三种道家内修养身功法，然十三势动作亦是根据锻炼人体八脉的需要所编，而八脉又内连五脏，整个套路内含五脏八脉，外有五步八法，兼之功防十三组合，容合道家养身丹术，故谓 太极十三势 。其动作要领是：虚灵顶颈，含胸拨背，沉肩坠肘，舌顶上腭。练习时要求形与意合，意与气合，气与神合，六合之中，神形具妙，动作之中，绵绵不断，如行云流，松沉自然；动静之中如棉里藏针，刚中带柔，柔中有刚，刚柔相含，含而不露；呼吸之中，开合自如，升降自然，深细长匀，息息归根。太极十三势内含丰富，意义深远，自古为武当镇山之宝，秘传之法。
　　三丰太极拳：
　　是第二代太极拳法，有108式。相传乃为三丰祖师门下弟子,根据十三势演化而来，虽五步八法，功防精要，五脏八脉，养身特点，没有明显表现，但尽含其中。其它动作特点
　　要领，内修功法，练习要求，尽与十三势相同。三丰太极拳，亦能通经活络，益寿延年，历为门下弟子普修之法。
　　三、无极
　　素闻太极生於无极，无极生於道。无极功，是一种炼精化气，炼气化神，修炼精气神人身三宝的道家静态丹法(内丹功)，能发人潜能，开人智慧，是修练太极拳法的最高境界。太极拳中，习练俩仪，以壮其彪，修炼无极，以培其本；三者同修，能使其拳，如龙乘云气，虎借风威，相依相托，相辅相成。此三者，是太极拳法的整体，为武当武术的秘宗。

秋枫

太极生两仪  两仪生四象  四象生八卦  圣经版  亚当生该隐和亚伯 。。。。。哈哈

静水萍香

"武当太极拳简介" 一文选自中国太极养生功夫网http://www.tjysgf.com/

清源先生

楼主所说的只是套路。据我所知原传的武当三丰太极拳并无套路方面的内容，原传太极拳只有九大桩功（全是动桩）。所谓的套路都是各代传人自己创编的，并非是核心的东西，只是流于形式。

清源先生

现今武当派的传人中得真传者凤毛麟角。包括钟龙云和游玄德道长，虽然武功修为不错但是距离顶尖高手之列还是有一定的差距。

静水萍香

谢谢清源先生的关注。只是清源先生对这篇文章理解有误。这篇简介目的是让太极拳爱好者了解武当太极拳的特点，那就是武当太极拳是容武术与养生为一体的拳法，习练太极拳重在养生。希望更多的太极拳爱好者通过练习武当太极拳，强身健体，益寿延年。
至于争当“顶尖高手”之事，恰恰不是武当武术所提倡的。

静水萍香

谢谢清源先生的关注。只是清源先生对这篇文章理解有误。这篇简介目的是让太极拳爱好者了解武当太极拳的特点，那就是武当太极拳是容武术与养生为一体的拳法，习练太极拳重在养生。希望更多的太极拳爱好者通过练习武当太极拳，强身健体，益寿延年。
至于争当“顶尖高手”之事，恰恰不是武当武术所提倡的。

清源先生

看来是楼主误解了。我的意思是套路类的太极非太极，练太极的都不知道什么是太极拳有点说不过去吧。接触不到本质的东西何来强身健体呢