太级拳与女性养生

香飘万里

      太级拳,是一种武术项目,也是体育运动和健身项目,在中国有着悠久的历史.　　
      通常来说，由于生理原因，女性的气血易于亏损、不调，进而导致贫血、肾虚、内分泌紊乱，直接导致衰老的过早来临。没有哪个女人不爱美，不希望青春与健康常驻，太极拳就是满足她们这些愿望的最佳方案。中医理论与实践证明，高强度的运动形式不利于科学健身。
　　而太极拳运动的特点是：举动轻灵、呼吸匀长，静中寓动，虽动犹静，静所以养脑力，动所以活气血，内外兼顾，身心交修。打拳过程中，内气自然流转、动作和谐统一，可以调和人体阴阳，疏通经络，和畅气血，以至肾气旺盛，神清目明。总之，太极拳就是通过颐养精、气、神来增强人体生命力，使之日趋旺盛。  

汇通快递

太极拳。。及其锻炼下肢。。。。底盘稳
这个要有耐心和恒心以及温和性格，适合妈妈级的学习
年轻女孩喜欢的比较少而且容易腿粗哟
爱漂亮的MM还是选择瑜伽或者健美操拉丁街舞一类的吧

潘攀

俺没时间。

静水萍香

楼上说的很到位，只是行话太多，一般人看不明白的。

杨杨

楼上说的很到位，只是行话太多，一般人看不明白的。

香飘万里

回复 2# 汇通快递


    太极拳是锻炼身体的妙法，修养性情的良方，老少成宜。老人习之，身心柔软，心胸豁达，益寿延年；中年人习之，调和身心，神清气爽，精力充沛；青少年习之，磨练意志，培养定力，强健体魄。

沙加

来安哪里有教的？

香飘万里

回复 7# 沙加


    要是真想学,请每天早晨5点左右到体育场东面,找太级学会会长高去老师.

香飘万里

回复 8# 香飘万里
是高云老师

静水萍香

恩，不错，高老师将在最近教授太极拳基础知识，对新学员进行基本功训练，现在来学机会正好。{:soso__18243625920620969307_2:}