热的柠檬水救你一辈子3

莫言的往事

改善骨质疏松：
柠檬中柠檬酸能使钙深化整合，可大大提高人体对钙的吸收率，进而预防骨质疏松症。缺乏钙质是导致骨质疏松症原因之一，而预防骨质疏松症，第一步是先从改善饮食生活开始，就是常吃含维他命c 丰富的柠檬、柚橘类水果。
柠檬对人体的血液循环以及钙的吸引非常有帮助，柠檬汁中的柠檬酸还有抗肠炎菌、沙门氏菌、肠道出血性大肠菌0--157等食物中毒菌效果，能减少人体内疲劳物质乳酸产生。
达到美容效果：
柠檬可说是女性的水果，因它能安胎故称“宜母子”并能美颜，因其柠檬酸能祛斑防止色素沉着，内服外服均有效果，柠檬本身就是美容妙品，可以促进胃里蛋白分解砪的分泌，增加肠胃蠕动，帮助消化吸收。在国外美容专家称其为美容水果，防止及消除皮肤色素的沉积（即祛斑），能令肌肤光洁细腻而容光焕发。